太硬太厚的床都不好

装修好难奥

床与睡眠息息相关。忙碌了一星期之后，人们对家的依恋更加迫切起来。最喜爱的是慵懒在一张温暖的大床里做着美丽的梦，享受着健康睡眠，充分放松与休息。      

因此，为自己精心挑选到一张可心的床具非常重要。床并非越硬越好，床垫并非越厚越好，应该软硬适中，否则对肩和手臂都有影响，严重的还影响腰椎健康。如果床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常弧度，肩膀和臀部就会受到挤压，因为经常要倚靠着，床头要以舒适为主，床头的设计决定了背颈的舒适。床头最好要有储藏的功能，可以满足阅读等功能，床头是应该随时能够提供照明的，同时照明的控制最好伸手可及、随意调节。而在床的摆放上，专家建议：床的摆放以南北向为好，床头不要放在窗下，也不要设在卧室门或窗的通风处。不要睡高低不平的床。      

如果床垫质量不好，弹簧发生变形，就会影响健康。所以床垫选择也十分重要，睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环，使人疲劳容易生病。弹簧床垫最好选择独立袋装弹簧系统型，比如金可儿床垫就有三区、7区独立袋装弹簧系统等，可以给床垫带来更好的支撑。

床的式样繁多，种类也在不断地推陈出新，除一般的床外，按功能分又有沙发床、电动床、可调节的健康软床以及悬臂式活动床等。对于目前越来越受人们喜爱的超标准大床，专家认为，如果卧室的空间足够大，挑选各种尺寸的床具都没有什么问题。但如果仅仅是十平米左右的小卧室，配上大床就会显得非常拥挤。而对于居住在小居室里的年轻夫妇来说，多功能家具很关键，一张沙发床在夜晚可以拉开当床待客，连柜床可以摆放台灯、书刊、小装饰品等物。而对睡眠影响比较关键的床底架，主要分为整块木床板、有缝隙的板条床板、套床式软床板、钢丝及棕绳等织就的床底架等。选购时要根据个人不同的身体需要来选择。选择符合个人生理卫生、睡眠卫生的床具，以不影响身体生长发育、保持脊柱天然弯曲、避免身体局部受压和不影响血液循环为宗旨。另外，床褥的材料也应注重通气性。用材不一样的床，价格有时相差很大。