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发表于 2014-9-9 16:06
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孕后期一直都失眠，本来以为生了宝宝会好的，结果月子里也一样睡不着，傻傻地半夜盯着天花板，躺着难受干脆做起来休息，快8年了，从来没有体会过一觉睡到大天亮的美好感觉，难得有几天可以连续睡4个小时以上的，一般半夜都会醒然后就翻来翻去的睡不着。中间陆续看过中医院的中医，也没什么改善，实在受不了了，安眠药不敢吃，怕有耐药性。哪位亲周围也有类似情况的亲朋好友遇到好医生的？能否推荐一下，万分感谢~ |
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TA的每日心情 | 慵懒
2016-3-16 08:13 |
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签到天数: 1166 天 [LV.10]以坛为家III
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TA的每日心情 | 难过
2017-4-22 20:35 |
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签到天数: 250 天 [LV.8]以坛为家I
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睡觉之前运动下 出点汗就行 不要过量 看看能不能睡的好点 |
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TA的每日心情 | 怒
2016-6-13 13:48 |
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签到天数: 1036 天 [LV.10]以坛为家III
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LZ你哄孩子睡觉的吗?那叫你老公哄你睡觉,睡觉前讲个故事 |
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TA的每日心情 | 怒
2016-6-13 13:48 |
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签到天数: 1036 天 [LV.10]以坛为家III
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6楼
楼主 |
发表于 2014-9-9 17:24:39
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只看该作者
没时间啊，下班比较晚，几乎没有个人时间 |
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7楼
楼主 |
发表于 2014-9-9 17:25:38
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只看该作者
听故事能睡着的话，就不用看医生了 |
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8楼
楼主 |
发表于 2014-9-9 17:27:24
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只看该作者
以前周末试着打球，也算运动了吧？可是晚上还是一样入眠困难 |
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TA的每日心情 | 奋斗
2015-12-24 08:58 |
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签到天数: 281 天 [LV.8]以坛为家I
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LZ我觉得是你缺乏深度睡眠 有什么事情可以致使你的身体非常疲劳或者说有什么事情可以让你的精神非常放松 2者结合下你就能睡好觉了 |
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TA的每日心情 | 开心
2014-7-18 08:09 |
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签到天数: 13 天 [LV.3]偶尔看看II
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岳阳医院黄韬主任医师中华睡眠协会会员，治疗失眠很不错，本人亲身经历，lz可以去试试 |
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发表于 2014-9-9 16:06:03
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