蓝正龙教你怎么治疗腰部不舒服~~~~~~~~~~~

蓝正龙 · 发表于 2013-5-9 08:55:30

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很多长期坐椅子办公的朋友或多或少都会有腰部  酸痛等不舒服的症状

那我蓝正龙给给位的建议是    个人建议

你就去走路或者跑步    腰部马上变自然舒适

跑步效果来的快一点    走路也比较健康

linen · 发表于 2013-5-9 09:01:04

俺马上去试试！

AngelChen · 发表于 2013-5-9 12:46:32

肩颈不舒服呢？？？有妙招吗？

yw2kye · 发表于 2013-5-9 12:47:20

呵呵

pekko320 · 发表于 2013-5-9 12:51:18

蓝正龙你是在模仿曾哥1日一问吗？

仙人掌精灵 · 发表于 2013-5-9 12:52:37

我如果坚持做仰卧起坐，是否对腰背部、肩颈有缓解的作用啊

最近想到TAOBAO买个做仰卧起坐的健身器

蓝正龙 · 发表于 2013-5-9 14:42:32

还是跑步比较持久

倩女幽幽 · 发表于 2013-5-11 13:56:54

......等于白讲

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