睡眠障碍

知足常乐

孕后期一直都失眠，本来以为生了宝宝会好的，结果月子里也一样睡不着，傻傻地半夜盯着天花板，躺着难受干脆做起来休息，快8年了，从来没有体会过一觉睡到大天亮的美好感觉，难得有几天可以连续睡4个小时以上的，一般半夜都会醒然后就翻来翻去的睡不着。中间陆续看过中医院的中医，也没什么改善，实在受不了了，安眠药不敢吃，怕有耐药性。哪位亲周围也有类似情况的亲朋好友遇到好医生的？能否推荐一下，万分感谢~

知足常乐

siyanzhaohua 发表于 2014-9-11 16:58
帮你百度了下五味子，你看下

多谢~！

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安眠药有好多种，找医生选一种副作用小的吃。
我睡眠也有问题，偶尔吃吃药一点点影响也没有的。

卡哇依女孩

看看心理医生吧~

siyanzhaohua

帮你百度了下五味子，你看下

五味子具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的作用。主要用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿、尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉细，内热消渴，心悸失眠等。本品具有酸涩收敛之性，长于敛肺肾之气阴以止咳、止汗、涩精、止泻，又可收敛心气以宁心安神。其气虽然温，但是质地柔润，温而不燥，所以对肺虚之久咳、肾虚之喘咳、阳虚自汗、阴虚盗汗、精滑不固、泄泻不止、津伤口渴和失眠多梦等证均为经常使用之品。

siyanzhaohua

知足常乐 发表于 2014-9-11 16:55
是中药的么？个人对失眠这个问题，相信中医比西医多一点，不知道会不会是偏见 ...

对的，中药的，不是中药的我也不敢吃，怕有副作用和依赖性
睡眠障碍到一定程度的话，绝对会影响工作和情绪的，晚上下班就去药店买了试看看吧，也不贵的

知足常乐

siyanzhaohua 发表于 2014-9-11 16:53
你去药店买点五味子糖浆试试？
有一阵失眠的厉害的时候，吃这个我觉得稍微有点效果的 ...

是中药的么？个人对失眠这个问题，相信中医比西医多一点，不知道会不会是偏见

siyanzhaohua

知足常乐 发表于 2014-9-11 16:48
是啊，有时候睡不着心里真的很烦躁，怎么睡都不舒服唯有靠着坐一会儿反而能静下心来，真的很羡慕那些倒头 ...

你去药店买点五味子糖浆试试？
有一阵失眠的厉害的时候，吃这个我觉得稍微有点效果的

知足常乐

hollyspring 发表于 2014-9-11 14:50
楼主跟我一样的，我生孩子后，孩子一直跟我睡，我一直睡不好，一晚上老醒老醒，最差的时候，自己都不知道有 ...

是啊，有时候睡不着心里真的很烦躁，怎么睡都不舒服唯有靠着坐一会儿反而能静下心来，真的很羡慕那些倒头就睡得着的人，不过同样是孩子睡身边，她爸爸是可以一觉睡到大天亮，陪孩子睡觉总是自己先睡着的人，可恨啊但是又觉得好羡慕，啥时候才能体会到深度睡眠的惬意啊女人睡不好，老的还特别快，憔悴啊。。。

hollyspring

楼主跟我一样的，我生孩子后，孩子一直跟我睡，我一直睡不好，一晚上老醒老醒，最差的时候，自己都不知道有没有睡着。现在孩子大了，分开睡了，加上自己也调整心态，好了很多。有时只是周期性的会睡不好。主要，楼主可能和我一样，是这醒睡的人，然后有了小孩子以后，就一直担心着孩子睡觉踢被子什么的，久而久之，就这样了。