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发表于 2014-7-28 10:45
TA的每日心情 | 擦汗
2013-8-9 14:56 |
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本帖最后由 玻璃杯 于 2014-8-1 11:25 编辑
刚才被删掉的帖子大概就是：我不是很胖，但是我微胖了很多年。
我不想吃药也不想抽脂。
要靠管住自己的嘴巴减肥外加锻炼。
之前医院的报告说我血糖在临界值。继续下去很容易糖尿病。
尼玛所以我真的着急了。。。
减肥是痛苦的。。。。有木有。。。
不过我这次痛定思痛。。。给自己下达5kgs的体重下落目标。三个月。应该不算太过分吧。。。。。。。
有木有达人来和大家分享经历啊~~ 互相勉励
群主说不可以发企鹅群。那就不发了。可以私信交流。
0728 早饭 牛奶+香蕉0728 中饭 肉+米饭+豆制品
0801- 今天又是香蕉牛奶。。
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一大学同学，从200斤的大胖子，健身锻炼到160斤的肌肉猛男，最后改行做了健身教练，现在出来玩老是故意脱衣服 册那 |
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TA的每日心情 | 奋斗
2016-11-25 08:43 |
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签到天数: 255 天 [LV.8]以坛为家I
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TA的每日心情 | 奋斗
2016-11-25 08:43 |
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签到天数: 255 天 [LV.8]以坛为家I
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自从今年痛风发作，管住嘴，迈开腿，瘦的很快的，连上之前就开始的不吃肉，半年已经瘦了接近20斤了 |
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TA的每日心情 | 怒
2014-7-18 08:32 |
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签到天数: 7 天 [LV.3]偶尔看看II
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本帖最后由 daihanling 于 2014-9-4 13:21 编辑
3个月5KG,运动就能减掉了,还是应该正常吃东西 |
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TA的每日心情 | 慵懒
2016-5-25 14:09 |
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签到天数: 672 天 [LV.9]以坛为家II
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TA的每日心情 | 擦汗
2013-8-9 14:56 |
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签到天数: 4 天 [LV.2]偶尔看看I
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擦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。你啊。 |
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TA的每日心情 | 擦汗
2013-8-9 14:56 |
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TA的每日心情 | 擦汗
2013-8-9 14:56 |
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发表于 2014-7-28 10:45:44
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