MM便秘全攻略。。。

冰糖 · 发表于 2008-3-19 16:10:58

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难以启齿，可是很多同龄的MM都有，

或轻或重，

也许饮食太精细了

也许运动太少了

也许。。。

可看看下面网址的文章，就知道怎么了。。

http://www.59529525.cn/article.php?id=24

祝朋友们身体健康、万事如意。。。

pigflies · 发表于 2008-3-20 19:20:06

我虽然没有这方面的痛苦
但坚持每天空腹喝一杯柠檬水
方法很简单热水+两片干柠檬
当然如果没有干柠檬片的话
决明子或盐水也是相当好的
但脸上有斑的最好不要喝颜色深的水
柠檬还是为首选的

tt45678 · 发表于 2008-3-21 12:42:18

营养健康地减肥, 最主要是不反弹, 不挨饿! 不需要拒绝美食，也不必做累人的运动。不要再一次次地为减肥花钱, 也不要再摧残自己的身体了，一次性完成你的终身事业，减后拥有不再发胖的体质!
3个月减33斤,腰围细了19cm ，改善严重便秘，还调理了多年的慢性胃炎！想一起分享吗？QQ: 93992629

折磨与无聊 · 发表于 2008-3-21 13:24:38

多吃纤维素一类的,还要吃点油,亚麻子油拌蔬菜水果.其他油吃了会胖.

婧琼懿 · 发表于 2008-3-25 10:05:39

各种方法我都试过，
都没有特别好的效果，
现在我试着吃膳通，
感觉还不错，
就怕有依赖性，
唉~~
真的痛苦

猴猴猪猪 · 发表于 2008-3-25 16:00:54

我喝肠清茶

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