关于补钙和维生素D的问题

机器猫大大

现在的家长们都很重视宝宝补钙的问题，有关钙剂广告的广告也是铺天盖地，可到底补的剂量的合理不合理，是不是每个宝宝都会缺钙呢？有时大家都会很盲目。
婴儿处于快速的生长发育期，对维生素D和钙的需求量相对较大，我们常说的缺钙，其实往往是宝宝缺乏维生素D，因为维生素D可以帮助促进钙的吸收，一些宝宝光服钙剂，吸收不一定好，所以需要同时服用维生素A\\D，也就是大家常说的鱼肝油。
钙元素的补充量：
0~6个月  50-100毫克/天
7-3岁    100-150毫克/天
3岁以上  150-200毫克/天

维生素D的补充量：3岁以下   400单位/天

母乳喂养、早产、巨大儿（出生体重4公斤以上）、户外活动少、生长过快的宝宝是重点服用对象。如果是人工喂养，吃配方奶粉的宝宝，每天奶量超过600毫升，可适当减少钙剂量，如果奶量达到800毫升以上，一般可以不必补充钙。
如：惠氏“爱儿乐”含钙46毫克/100毫升   维生素D43单位/毫升
   惠氏“健儿乐”含钙115毫克/100毫升   维生素D43单位/毫升
   惠氏“爱儿乐”含钙100毫克/100毫升   维生素D50单位/毫升
   雅培“喜康宝”含钙53毫克/100毫升   维生素D41单位/毫升
   美赞臣“安婴儿”含钙45毫克/100毫升   维生素D40单位/毫升

注：奶粉里的钙是钙制剂，而不是钙元素。


其实，预防宝宝缺钙最重要的不是服鱼肝油、钙粉，而是保证孩子每天户外的日照时间。
一般：6个月以内，每天2次，每次30分钟；
     6个月以上，每天2次，每次1小时。
紫外线照射在皮肤，会产生一种内源性的维生素D，从而促使钙的吸收。

大年龄的孩子，可以适当添加和补充含钙丰富的食物：牛奶、奶制品、虾皮、紫菜、海带、海产品、蔬菜、含钙的饼干等等。

人体是一个平衡的机体，所有的元素，并不是越多越好，过量的补充，1、会抑制其他元素的吸收，如铜等；
2、对身体带一定的危害

所以多多日照，适量补钙。
   
   




       

此贴由 机器猫大大 在 2006-08-02 13:16:38 最后编辑
       

此贴由 机器猫大大 在 2006-08-02 13:21:24 最后编辑
       

此贴由 机器猫大大 在 2006-08-02 13:24:26 最后编辑
       

此贴由 机器猫大大 在 2006-08-07 13:15:22 最后编辑

妖妖

我家宝宝服用伊可新和奥诺酸锌钙,现在听说伊可新曝光有问题,想给他吃全元康试试,楼主知道这个牌子怎么样么?

机器猫大大

楼上妈妈，你好，全元康我不太熟悉，不知道里面的主要成分是什么？除了钙以外，它还含维生素D么？
伊可新的主要成分是维生素A和维生素D，除了能帮助钙的吸收外，还可以增加呼吸道的抵抗力，如果你想更换伊可新的话，就需要给宝宝补充含维生素A和维生素D的制剂，否则光服用钙剂，吸收不好。
如果全元康含有维生素D，则不需要另外补充其他鱼肝油，否则容易造成维生素A和维生素D的中毒。维生素A和维生素D是脂溶性维生素，过量会造成蓄积中毒，它不象水溶性卫生素能从小便中排出。

伊可新目前各医院都还在用，好像没听说过有什么问题？
不过，在选择钙剂和维生素A、维生素D制剂时，最好还是选择药准字的，不论从准入、质量标准、生产要求、使用监测来看，都比保健品，健字号的来的要求高，个人认为相对比较的安全。

maoliping_818

我家宝贝就吃全元康的，蛮好的

妖妖

谢谢楼主的详尽回复
很专业的

楼上的MM,你家宝宝吃了全元康还吃AD制剂么?

maoliping_818

还吃了挪威鳕鱼肝油
效果还蛮好的

妖妖

maoliping_818:我同学打全元康电话咨询过啦,说是不用再吃鱼肝油了.
里面有类似维生素D的成分来帮助钙的吸收的