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发表于 2004-10-23 20:22
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一直很胖的我，终于在4月份的时候下决心减肥，本来就是很胖的，但是男朋友不在乎，不让我伤身体减肥，眼看着大学就要毕业，面临着找工作的问题，这形象可是很重要的哦！于是，庞大的计划开始！
（此处删掉1000字）
终于，在我不懈的努力下，我减了20斤，但是减肥的副面影响也出来了，面色不好是最大的问题，可是还是很值得的呢！
希望和姐妹们讨论减肥的心得，我可是真的减了20斤肉肉哦！牛仔裤小了两号，腰围小了3寸呢！嘻嘻 |
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TA的每日心情 | 开心
2013-6-22 12:47 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
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姐姐啊姐姐，怎么减的~  |
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这么厉害``20斤 
楼主怎么减的啊 ？？ |
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地板
楼主 |
发表于 2004-9-18 22:35:35
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只看该作者
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我也不是什么都不吃啊，不过一定高热量的东西要绝对不碰的，你可以去网上查查食物热量表，上面说的很清楚，还有就是改掉懒的习惯。加上适量的运动，那时候我晚上只吃一点点菜，然后爬楼，我家住六楼，我一口气跑三个来回，注意，是跑哦不是走上去的。还有睡觉之前，我一般做两百个仰卧起坐，不是一次性的，50个一做，那段时间是满疯狂的，还有就是配合吃一点点减肥药，那样会快一点。其实减肥最主要就是要管住自己的嘴！ |
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晕`` 
此贴由 ≮爱后余生≯ 在 2004-09-18 22:43:52 最后编辑 |
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6楼
楼主 |
发表于 2004-9-18 22:42:33
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只看该作者
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是女生做的仰卧起坐啊，不是俯卧撑啊，我手上没力气的哦 |
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哦``搞错了
那你平时还做些什么别的运动吗？ |
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天哪！！20斤阿！！！羡慕死我了！！
我现在也准备减肥了，这1年胖了5斤了~~  |
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9楼
楼主 |
发表于 2004-9-18 22:49:14
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只看该作者
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其实就是少吃，加上运动还有吃药，我知道说来很简单，做起来真的很难，坚持就难上加难了！减肥就是战胜自己，并且是一项终身事业哦，不能看到效果就放松要求了，我现在体重标准了，但是还是比较注意保持的，我可不想这4个月的努力又白费了，以前我也减肥过，都是以失败告终 |
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减肥好难啊``  |
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发表于 2004-9-18 22:30:47
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