爱上网，也要爱自己（转）

hayato

  记得曾有位网友问我，什么是你最喜欢看的？我不假思索地回答，镜子。是的，如果在没有找到一个深爱的人，像一首老歌中所唱的“读你千遍不厌倦。”那么，我想我能够看的最久的是自己。这算是一种与生俱来的自恋么？
     
     因为生活中总有无处不在的镜子，我们总能够在别人的瞳孔里，街头的玻璃橱窗，清澈的溪水中，手中的金属器皿里看见自己。我们可以避开任何人，却一辈子都无法避开自己。
     
     可是当你闭上眼睛的时候，你可以回忆起记忆中任何人样子，你清晰地记得你的父母、兄弟、爱人、却怎么也想不起最熟悉的自己。我们的容颜在自己心里，始终像是一个无法捕捉的模糊影子。只有在下一次照镜子时，才能够看清自己，时时关注，却时时忘记。
     
     如今科学昌明，美容院里、手术刀下打造出批量生产的美女。艳丽的口红、姻脂粉饰一张张爱美的脸孔。我们总是希望自己在人前赏心悦目，光彩照人。年轻时我们对着电视上的屏幕丽人、海报中的电影明星，望洋兴叹。
     
     随着年龄的增长，当岁月在我们的容颜上留下无情的痕迹。看着镜中细纹已悄悄地爬上眼稍，又忍不住感叹：红颜弹指老，刹那芳华 。奢望只能够恢复青春，一切便再所不计。不久前在书上看到的笑话，一个儿子想给年轻的女友送礼物，不知道买什么好。于是他问母亲，如果能够让你变回到十八岁，你想要什么？母亲回答，如果可以变回十八岁，我可以什么也不要。原来，青春是无价。
     
     每天对着电脑，为了捕捉瞬间即灵感而深夜上网。很多人告诉我，电脑弧射和熬夜都是美容的大敌。我知道这不是危言耸听，有一段时间因为不眠不休的上网，没有勇气照镜子，看自己被损伤的面容，甚至会有一种自暴自弃的感觉。
     
     “女为悦已者容。”那时候我想，既然没有人爱我，没有人会在意我。我长得怎么样又何妨。这种想法看似洒脱，却是自欺欺人。看到自己在镜中惨不忍睹的样子，有时候依然会忍不住伤心。
     
     那段日子很少出门，走路的时候都低着头，因为心里的自卑。那天做专业美容师的堂姐，在路上遇到我。将我拉至她的美容院里做护理。连续做了七次以后，感觉皮肤变好了很多，渐渐地恢复了原来的自信。敢在人前昂首挺胸、笑逐颜开。对美容的态度也重视起来，收集了一些针对网络美眉的经验与知识，供大家学习与探讨：
     
     1、电脑屏幕的辐射产生静电，容易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤容易被灰尘污染、干燥缺水、加速老化，建议上网前涂上一层护肤乳液，增强皮肤抵抗能力。
     
     2、离开电脑后，无论多么疲惫。都要认真彻底地清洁皮肤。请选择适合自己肤质的洗面底清洁残存在毛孔中的污垢，使皮肤重新呼吸到新鲜空气。洗完脸后可用水轻轻拍打，可以促进面部血液循环，使皮肤恢复活力。（洗脸次数不宜过于频繁，以免导致皱纹）
     
     3、不规律的睡眠和压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。用按摩敷面来调理，适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性健康，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。
     
     4、上网容易导致视力下降，因为长期注近屏幕，会减少眨眼次数，异致眼睛干燥，要适当使用滴眼液。上网之后敷一下黄瓜片或干豆，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。（不要用太滋润的面霜搽眼周，这样很容易长脂肪粒）
     
     5.多喝水，多吃高蛋白的食物，常上网的人尤其要多吃豆类食品。如果睡得晚，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素Ｂ族。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁，萝卜汁，可养目美容。
     
     6、每天坚持做保操，全身放松肌肉，促进血液旋环。我最常用的方法是玩伏拉圈，有利于减少久坐之后积聚于腹部的坠肉.

慕紫

要多爱自己一点，我有点电脑综合症了，除了皮肤和脂肪堆积外，还要注意坐姿，不然要驼背

shmliy

很实用的，谢谢

小布丁

看完了，鼎下！

Sivlynn

......睡觉哦1~~~