一个真正的男人，至少要能做到......

碎叶河 · 发表于 2014-8-26 12:49:30

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刚看到国外一个说法：
一个真正的男人，至少要能做到：
5个单臂俯卧撑
5个单腿深蹲
1个单臂引体向上
5个悬垂直举腿
1个铁板桥
1个单臂倒立撑

nolanxf · 发表于 2014-8-26 12:51:19

lxybio · 发表于 2014-8-26 13:00:33

二十多岁的小伙子基本都能达到吧，不过四十岁还能保持就很不错了

今晚去哪 · 发表于 2014-8-26 13:42:22

你说的是体操运动员把

别的不说单臂引体向上100个人里面有一个做到不错了

我上学那会可以双手拉50个以上，单臂根本想都不敢想

qiush1234 · 发表于 2014-8-26 13:43:07

本帖最后由 qiush1234 于 2014-8-26 13:45 编辑

能做1个单臂倒立撑30秒

2个单腿深蹲，一腿伸直，一腿下蹲至底，然后由单腿站起，是不是这样的？

其他没试过

asdf1980 · 发表于 2014-8-26 14:11:49

从小到大，单臂俯卧撑，单臂引体向上，只有在梦里做成过。

眼高是因为手长 · 发表于 2014-8-26 14:26:25

单腿深蹲和单臂俯卧撑根本不是一个档次的，怎么放在一起了，如果单腿是小学水平，单臂就是大学

o1029 · 发表于 2014-8-26 14:33:37

本帖最后由 o1029 于 2014-8-26 14:38 编辑

20岁时候单臂俯卧撑可以做30个，大学军训时候还炫了一把，属于人生少有的高光时刻。单腿深蹲没试过，不过应该可以过。双臂引体向上可以30+，但是单臂一个也拉不起来，其他项目没试过。
不过这种项目都是可以特训的，单臂俯卧撑一开始我一个也做不起来，但是练了一个暑假，就可以做20个，其他项目只要特训应该都可以。
作为一个真正的男人，应该要做到
单次一小时
单夜七次郎

碎叶河 · 发表于 2014-8-26 14:36:20

今晚去哪发表于 2014-8-26 13:42
你说的是体操运动员把

别的不说单臂引体向上100个人里面有一个做到不错了

就是针对一般人的标准......优秀的标准是100个。

Izumi · 发表于 2014-8-26 14:38:14

lxybio 发表于 2014-8-26 13:00
二十多岁的小伙子基本都能达到吧，不过四十岁还能保持就很不错了

你也太高看二十多岁的小伙子了读书的时候全校男的没几个做的了单臂引体向上自己想想一只手要拉起一百多斤的重量谈何容易体校生大概可以做到吧~

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