排球少年备战市运会：汗水与泪水交织

a844174829 · 发表于 2014-7-26 10:56:35

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今年暑假，一群排球少年在马陆小学的体育馆里挥汗如雨地训练着，他们呐喊、欢笑，有时也抱怨和哭泣，这一切都是为了备战上海市第十五届运动会。

“教练来啦！”日前，排球教练薛晓艳一走进训练馆，一群十几岁的少年便利索地按高矮次序排成两排，准备开始训练。他们中间最大的十七岁，最小的十一岁，今年10月将代表嘉定参加市运动会小学组、初中甲组、初中乙组和沙滩排球四项比赛。当天大雨刚过，气温骤然升高，室内训练场的温度高达35℃。还没开始训练，小队员的脸上和脖子上已经汗珠滚滚。“再热也要训练，一天不练就会生疏。”薛晓艳虽然心疼孩子们，但训练的强度丝毫没有放松。训练从早上九点开始，下午四点半结束，午休2小时，每天雷打不动，小队员们很能吃苦，几乎没有人请假。

结束了热身，紧接着就是垫球基本功训练。薛晓燕和队员们分别站在场地的两端，薛晓艳左右开弓，以每十秒一个球的速度向队员抛球，12岁的余雄文排在第一。只见他做出待跑的姿势，教练一发球，就迅速奔向球的方位，趁球落地前打回给教练，然后再回到出发的位置。有时速度没跟上，余雄文就干脆一个箭步扑倒在地，把球垫出去。有好几次，余雄文没注意左右腿正确的前后位子，又被教练要求重来一次。垫球是最容易受伤的训练，虽然戴了护膝，但每个队员的膝盖上都能看到深深浅浅的淤青。在干燥的冬天，由于垫球的摩擦力大，队员的手臂上都会出现皲裂。“小孩的技术不稳定，练好基本功才能减少场上的失误。”薛晓艳告诉记者，每个队员每天必须要连续完成10个无误的垫球，才会结束这项训练。
臧睿智是同年龄段中公认的技术最好的队员。今年11岁的他已经练了3年排球，参加过上海市小学生“冬令杯”排球赛和上海市青少年十项系列赛排球赛，算是队里比赛经验最丰富的，因此也被选为小学组的队长。虽然在场下臧睿智也爱打打闹闹，但一上场，他就像“定海神针”一样，沉着的气场不仅让队员们安心，出色的发球技术也会给对手施加压力。除了学校的训练，回到家他也会反复练习新动作和新技巧，有时还带领其他小伙伴在家门口的空地上来一场排球比赛。当问起想在市运动会中拿第几名时，臧睿智腼腆地说：“能拿前三吧。”
今年8月，所有队员将赴苏州进行25天的集训。“离开了父母，所有事情都要自己做，而且每天吃喝都在一起，对培养队员的默契度和团队精神是很好的机会。”薛晓艳说。对于即将到来的比赛，薛晓艳有信心也有压力，“毕竟是四年一次的比赛，大家都在成长，但是我相信只要正常发挥，这些孩子的潜力还是很大的。”