12.2马拉松中的一嘉定人

shendawei77

       作为人类跑步比赛中里程最长、要求最苛刻的项目，马拉松赛越来越向着“全民狂欢”的方向靠拢——昨天举行的上海国际马拉松赛，就吸引了超过30000名选手参加，其中业余选手占了多数。　　这些完成半程马拉松甚至全程马拉松的跑步爱好者，有许多还是第一次参加正式的马拉松比赛，别着号码布、带着芯片，从城市的一端穿梭到另一端。
　　对这些马拉松“一年级生”而言，比赛的成绩与“跑友”的感情相比，似乎并不那么重要。
她是护士，第一次参加正式马拉松比赛的选手。32岁的林德菊是嘉定妇幼保健院的一名护士，作为一个6岁孩子的母亲，她平时上班下班，操持家务，看上去和30岁出头的普通女性没什么区别。
　　而每到周三的晚上，林德菊就会换上一身“酷”劲十足的运动装，出现在路上。这时候，她有另一个身份：嘉定“约跑”队伍的负责人，网名“绿萝”。看着她不断奔跑，还不时为其他跑者加油鼓劲的样子，你很难想象，半年之前，“绿萝”连跑800米都头疼。
　　林德菊以前并不喜欢体育：“在操场上跑的时候，一公里都跑不到。羽毛球也参加过，后来觉得不太喜欢。”对她而言，一口气跑上几公里，本来难以想象。
　　但是，家里有个渐渐懂事的孩子，这给了林德菊一些锻炼的动力。“我想，总得给宝宝做个榜样。”于是，今年4月，她报名参加了网络组织的跑步团体，这个名为“跑步圣经”的网站定期组织跑步爱好者们参加跑步，这一举动被称为“约跑”。目前，像“跑步圣经”这样的网站，在上海有好几家。
　　第一次“约跑”并不顺利，林德菊很快就累得上气不接下气，看着其他跑友们从自己身边跑过，自己却连腿脚都挪不开，这让她觉得，跑步似乎也不是适合她的运动。
　　不过，“绿萝”之后参加的一次50公里徒步活动，却让她爱上了跑步。或者说，是爱上了一起跑步的同伴们：“就是那次徒步过程中，大家一起走，互相鼓劲，互相分享自己的故事，沿途还可以看风景。我开始觉得跑步很快乐。”
　　就这样，“绿萝”在跑友们的鼓励下坚持了下来。一个月之后，她已经能跑出整整5公里的里程——把这段里程放在地图上，就是静安寺到外滩的距离。从地域上看，上海并不是个巨大的城市，城市人更习惯用车程、地铁站数和出租车费来计算距离，而非自己的双脚。毫无疑问，5公里在这座城市里不算短，这让“绿萝”充满自信。
　　从4月到12月，“绿萝”从跑步新人“进化”到了“约跑”团队的负责人。除了自己跑以外，她还开始“带徒弟”，“有个大学生，之前也是体育课成绩很差，我带着他跑，现在半马（马拉松半程）的时间也在2小时10分以内了。”
　　昨天，“绿萝”迎来了她的第一次正式马拉松赛。对她而言，21公里的半马并不是什么难事，她在训练中早就跑过两次半马。但她决定，第一次马拉松赛，她要和一起跑步的朋友们，一同撞线。
　　于是，“绿萝”放慢了脚步，鼓励着晚到的“新人”们，最后，她以2小时12分跑完半程马拉松，排名所有选手的488位——展示着胸口的奖牌，“绿萝”笑得很高兴。
　　“有一群志同道合的朋友对跑步很重要。即使他们不会每次陪着你跑，但会通过网络，不断给你鼓励和交流。跑步就是这样的，只有心里有了目标，才会有兴趣，每次进步都会很开心。朋友们会鼓励你去实现自己的目标。”“绿萝”说，家里人原本并不支持自己跑步，但看到自己身心上的改变，现在丈夫、儿子也成了她的“后援团”，“跑步给我带来了很大的变化，那就是学会了不放弃。我不会抱着赶超别人的念头去跑步，也不会和别人比成绩，那样会很辛苦，但我不会放弃自己的目标。”

马拉松跑者林德菊展示自己所获得的奖牌。

shen133116

蛮好蛮好

kidman1000

zhuminhua  请吃饭了

xuanren

2兔也跑完了

yong021

有志者事竟成 贵在坚持

redbaron

穿什么鞋？

kyo0548

那天展会上就看到某网站宣传海报上"绿萝"赫然在列了.
这次我也跑了 半马  虽然比较慢 不过跑完没抽筋 跑完感觉还能踢场球 第二天脚都没感觉酸痛.  有进步~

cchremark

happyend

跑马的嘉定人，不止她一个

capsule

跑完就有奖牌吗？

话说上马那天还下雨，气温又那么低

装备和自身实力都要有的

护士半马跑2小时，水平也不是很差了