上海最冷一天，他们在健身，你们在干嘛？近两日，申城迎来超强寒潮，天寒地冻，瑟瑟发抖，不少人宅在家里。记者走访发现，外出锻炼的人也不在少数，用运动抵御严寒的健身者，让申城暖意融融。

　　-7℃计温板前“泳士”拍照留念

　　一条薄薄的泳裤，抖动着身体的“泳士”在冷水里扑腾，一个来回，“冷死了”“爽爽爽”的呐喊声交替回荡。嘉定体育馆游泳池是沪上最著名的冬泳“圣地”，尽管昨天清晨的即时温度达到-7℃，数十名冬泳爱好者依然准时赴约，既为锻炼，更为纪念。

　　昨天有多冷？每天第一个到场烧制姜汤的谢伟麟迟到了2分钟，他摸出钥匙开门，却发现冰冷的大铁锁也冻上了，猛敲了几下，才算是成功入内。

　　走进冰冷的更衣室，老谢发现，淋浴的喷头花洒已经结下近10厘米的冰柱。即时测量的温度显示，室外温度达到-7℃，不像天气预报讲得那么恐怖，但瑟瑟寒风猛刮之下，直叫人手指发痛。

　　6时的上海，天还墨墨黑，家就住在附近的陆凤奎已经赶到。热身过后，甩甩手臂，陆老爷子扑通跳入水中，10米短池一个来回，游得满身通红。

　　陆凤奎回忆说，他是从1977年的冬天开始冬泳，最早是在横沥河里“野泳”，“这么多年，1981年那次最冷，气温-10℃，水温也只有-2.1℃，水面都结冰了。”

　　在嘉定游泳池这个冬泳基地，80岁以上的冬泳爱好者有3个，70多岁的也有十多个。89岁的陆凤奎年纪最大，但耳聪目明，疾病不多，同比他小二三十岁的冬泳爱好者在一起，硬朗的身子骨一点不比他们差。

　　陆凤奎说，除了泳池5月份换水会停二十几天外，自己一年四季从不停歇，“平时我也练练太极拳，游完收拾好，绕着附近再走上几圈，让身体热乎，驱驱寒气。”

　　“这里的冷，冷到了心里”

　　54岁的宋广军老家在东北，经历过更低温度的“考验”，宋广军却迟迟没有下水，“我们老家冷是冷在表面，但这里冷，是冷到了心里。”

　　宋广军调侃，别看冬泳的人身体都很硬朗，但据他分析，大家都是因为各种疾病，才慢慢接触冬泳，“我认为都是一些‘老弱病残’，可能得过一些什么病，比如说风湿病、关节炎，这类病最多，怎么看也看不好。练了冬泳就很奇怪，反而都好了，科学原理我也不懂。”据他回忆，东北所谓摄氏零下十几度的天气，就算是凿开冰窟窿去游，也并不是很恐怖，“最吓人的是大连的水，它是雪和水混在一起，就像是冰粥，下手一摸，都是冰粒，特别凉。必须要戴专用帽子、手套才能游。”

　　尽管天气极为寒冷，一个半小时的开放时间，依然陆陆续续有50多人到场。母女档赵云华、施文晔的到来，让现场一片欢腾。随着天空逐渐放亮，冬泳爱好者纷纷拿着相机，在计温板前面，留下颇有纪念意义的一张照片。

　　已经穿好了厚厚的冬装，喝上一口冒着热气的姜汤，50多岁的朱恩东还直叫冷。“哎呀，这么冷的天，说实话脱掉大棉袄真的很冷，这个时候肯定要进行一下思想斗争。”朱恩东说，“但是，痛苦一会儿，快乐一整天。”

　　朱恩东说，冬泳的“疗效”自己有很大受益，“我以前一到冬天就咳嗽，最长的一次咳了一年半。2011年，我慢慢开始尝试冬泳，现在几年时间，基本上不感冒，就算咳嗽几声，一两天就好了。”他表示，冬泳主要是增强了身体的抵抗力，“以前，所谓的气管炎、咳嗽，可能是对冷过分敏感。冬泳之后，身体对冷不再敏感。”