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标题: 我现在急需减肥!!! [打印本页]

作者: 雨郡 时间: 2009-4-12 16:47
标题: 我现在急需减肥!!!
身体越来越胖，怎么办呢？我现在急需减肥，希望有减肥经验的朋友介绍几种有效不反弹又能省钱的方法好吗？谢谢！！1

作者: $Andy$ 时间: 2009-4-12 21:38

不吃碳水化合物类的东西也就是甜的和淀粉的

不吃油的

多吃蔬菜加适量水果

最后多多多运动保持良好的心情和与日俱增的成就感

大忌晚上吃东西

作者: 丁丁 时间: 2009-4-13 16:46
只要运动符合你的要求
去我贴里看看一些建议吧

作者: Ray※嚕嚕※ 时间: 2009-4-14 09:00

瘦身咖啡啊要，别人一星期瘦了5斤

http://www.jiading.com/forum/showpost.php?threadid=954870

作者: 峰回则路转 时间: 2009-4-17 08:39
跳绳

作者: amy_0503 时间: 2009-4-17 11:31
任何减肥药啥的都是假的
除了减少摄取量和加速新陈代谢，也就是少吃多动，没别的方法
不过，内分泌有问题的除外，那个要看医生吃药的

作者: briantong 时间: 2009-4-18 18:02
来跳舞吧

作者: love杰伦 时间: 2009-4-18 18:47
用钱就买康宝莱吧全球最好的减肥食品不反弹没副作用唯一一款孕妇都可以吃的减肥食品就是价格偏贵

作者: 雨郡 时间: 2009-4-18 19:20

原文由 love杰伦在 2009-04-18 18:47:57 发表
用钱就买康宝莱吧全球最好的减肥食品不反弹没副作用唯一一款孕妇都可以吃的减肥食品就是价格偏贵

服用三个疗程大概需要多少钱呢？
服用了以后有什么不良反应吗？

作者: 丁丁 时间: 2009-4-19 17:06

原文由雨郡在 2009-04-18 19:20:30 发表

服用三个疗程大概需要多少钱呢？
服用了以后有什么不良反应吗？

康宝莱不是药不说什么疗程也没有不良反应因为是食品

一个减肥期为3个月一个月至少1千多是根据你健康情况而定的套餐不是每个人都一样的

因为是食品所以速度是不快的一个月减大概6-8斤吃满一个减肥期不暴饮暴食就不会反弹

作者: 雨郡 时间: 2009-4-20 18:41

原文由丁丁在 2009-04-19 17:06:36 发表

康宝莱不是药不说什么疗程也没有不良反应因为是食品

一个减肥期为3个月一个月至少1千多是根据你...

太贵了

作者: 丁丁 时间: 2009-4-20 19:39
没办法的毕竟不是药下定决定减肥的想不反弹不想用钱的话就运动控制饮食但是不是节食哦
要用钱就用最好的否则怎么对得起你花出去的钱

作者: 雨郡 时间: 2009-4-21 09:11

原文由丁丁在 2009-04-20 19:39:10 发表
没办法的毕竟不是药下定决定减肥的想不反弹不想用钱的话就运动控制饮食但是不是节食哦
要用钱就用最...

我的经济能力有限，所以我消费不起。请问有什么其它比较适合我的方法呢？谢谢！！既效果好又省钱的。

作者: 丁丁 时间: 2009-4-21 12:50
你可以看本版面我的另外个贴一点减肥的小意见希望可以帮到你

加上点运动的话是最好的游泳消耗的热量是最大的建议你试试

要快要健康只有运动其他方法都不大好的

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