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arrowing · 发表于 2015-3-11 13:19:35

siyanzhaohua 发表于 2015-3-11 13:12
不对

做一个难度系数不低的动作，保持数分钟不动，会没消耗多少热量？不信 ...

平板运动就很棒，但减肥效果肯定不如有氧长跑，反正都能起到作用，作用有大有小，所以做计划很重要。

菜农 · 发表于 2015-3-11 13:19:56

arrowing 发表于 2015-3-11 13:09
7~觉得累是因为血液循环不畅心脏不适，其实本身没消耗多少的。

假如我没猜错的话，你说不消耗多少，他又会说，为什么瑜伽也能减肥，不消耗怎么可能减肥

siyanzhaohua · 发表于 2015-3-11 13:21:03

菜农发表于 2015-3-11 13:18
你还真是有空，这么蠢的问题，侬竟然真的一样，竟然还一本正经地回答

虚心点，三人行，必有我师好伐

菜农 · 发表于 2015-3-11 13:21:43

arrowing 发表于 2015-3-11 13:16
对抗重力在做功，双手举起来可以通过骨骼支撑不用对抗重力的呀。

太高深了反正偶只知道一般累了就是在消耗了

菜农 · 发表于 2015-3-11 13:22:59

arrowing 发表于 2015-3-11 13:19
平板运动就很棒，但减肥效果肯定不如有氧长跑，反正都能起到作用，作用有大有小，所以做计划很重要。 ...

照你这个逻辑，什么东西不需要计划？

siyanzhaohua · 发表于 2015-3-11 13:23:01

菜农发表于 2015-3-11 13:21
太高深了反正偶只知道一般累了就是在消耗了

给版权，这么明目张胆的盗版

菜农 · 发表于 2015-3-11 13:24:18

siyanzhaohua 发表于 2015-3-11 13:23
给版权，这么明目张胆的盗版

有点JUNES的套路出来了，上次记得JUNES也来这么一招，什么魔道都出来了

arrowing · 发表于 2015-3-11 13:25:25

菜农发表于 2015-3-11 13:22
照你这个逻辑，什么东西不需要计划？

但凡做成点事情，都要有计划的啊。瞎来来么只能碰巧了。

siyanzhaohua · 发表于 2015-3-11 13:25:32

菜农发表于 2015-3-11 13:24
有点JUNES的套路出来了，上次记得JUNES也来这么一招，什么魔道都出来了

侬奥扫送货去

菜农 · 发表于 2015-3-11 13:25:51

siyanzhaohua 发表于 2015-3-11 13:23
给版权，这么明目张胆的盗版

只是觉得你说得在理，引用一下而已，哥们一向忠于原创，第一次引用别人的话，说明服帖侬，还来要版权费