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shmdl · 发表于 2013-11-3 20:19:39

超级减肥王，灵个

shmdl · 发表于 2013-11-3 21:30:07

大家减肥一般怎么用餐，减量吗，还是吃素为主

weecy110 · 发表于 2013-11-3 23:17:02

减肚子的话多做做仰卧起坐把.. 这应该是很有效果的

shmdl · 发表于 2013-11-3 23:20:17

weecy110 发表于 2013-11-3 23:17
减肚子的话多做做仰卧起坐把.. 这应该是很有效果的

好的，生过孩子后肚子肉就开始多了。。。

AngelChen · 发表于 2013-11-4 08:56:11

减肥是件长久的事情，贵在坚持

跑步两周是不会看到成效的

起码一个月才能见到一点效果

↖(^ω^)↗加油

shmdl · 发表于 2013-11-4 08:57:33

AngelChen 发表于 2013-11-4 08:56
减肥是件长久的事情，贵在坚持

谢谢，会的

zjh · 发表于 2013-11-4 10:29:50

正常的，女人到了一定的年龄其他地方不长肉，就是肚子上长肉

shmdl · 发表于 2013-11-4 10:31:36

zjh 发表于 2013-11-4 10:29
正常的，女人到了一定的年龄其他地方不长肉，就是肚子上长肉

我晕啊。。。。。。努力健身

水美龙儿 · 发表于 2013-11-4 12:36:17

我也正减肥，每天呼啦圈一千转，我就不相信减不掉肚子上的肉，一定要坚持。还有就是蛋糕一定不要吃。

shmdl · 发表于 2013-11-4 12:37:51

水美龙儿发表于 2013-11-4 12:36
我也正减肥，每天呼啦圈一千转，我就不相信减不掉肚子上的肉，一定要坚持。还有就是蛋糕一定不要吃。 ...

好的，谢谢