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薄荷香芋甜筒 · 发表于 2014-11-7 09:38:11

我正在用减肥贴，过两个月后看成效。

N.clouds · 发表于 2014-11-14 09:04:42

lovesover 发表于 2014-11-6 11:24
我目前也是80多KG，讨教下经验，如何饿的，具体点，谢了

我个人是早上一碗粥，到中午不吃~当然一般在12点到1点半是很饿，然后这中间不是每天都不吃中饭，3天2天间隔吃，但是一定是要过了饥饿点在吃，一般在2点过后吃到7分，然后在晚上这顿也是要减半5-6分就可以，如果自己是爱吃菜的连菜也是要控制的，当然你吃好了就可以躺床上了，因为如果是剧烈消耗的话对身体负担就不好了。在这中间没天多和茶哦~

jdyp20010048 · 发表于 2014-11-14 09:08:05

一切减肥道具都是浮云

跨越彩虹 · 发表于 2014-11-14 09:09:46

保鲜膜

N.clouds · 发表于 2014-11-14 09:10:08

左岸听歌发表于 2014-11-6 07:36
过午不食吗？

效果怎么这么好，可是我不吃并不牢啊

下面有我的恢复，你可以参考~

不二妞 · 发表于 2014-11-19 17:28:57

减啥呀,自己开心就好

alissajiang · 发表于 2014-11-19 17:37:35

没效果的，那个大肚贴，局部减肥打溶脂针吧，彻底瓦解脂肪

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