嘉定都市网

小兔子2代 · 发表于 2014-10-24 16:10:01

junes 发表于 2014-10-24 15:59
减掉的如果是水灵

那是灾难了

水灵，哈哈哈哈哈

daihanling · 发表于 2014-10-24 16:12:14

小兔子2代发表于 2014-10-24 16:09
前期先20天不吃晚饭，然后开始跑步，逐渐加量。我历史最低是87，所以还是有信心的 ...

要减生孩子变大的肚子,跑步真的没有什么用.

jeffgu · 发表于 2014-10-24 16:13:19

小兔子2代发表于 2014-10-24 16:09
前期先20天不吃晚饭，然后开始跑步，逐渐加量。我历史最低是87，所以还是有信心的 ...

菇凉，别饿出问题来，实在不行别硬撑啊！

小兔子2代 · 发表于 2014-10-24 16:17:13

daihanling 发表于 2014-10-24 16:12
要减生孩子变大的肚子,跑步真的没有什么用.

那么加点仰卧起坐什么的吧
而且现在总体感觉虎背熊腰
可能不仅需要减重，还需要塑型

小兔子2代 · 发表于 2014-10-24 16:18:22

jeffgu 发表于 2014-10-24 16:13
菇凉，别饿出问题来，实在不行别硬撑啊！

放心吧

junes · 发表于 2014-10-24 16:20:58

小兔子2代发表于 2014-10-24 08:17
那么加点仰卧起坐什么的吧
而且现在总体感觉虎背熊腰
可能不仅需要减重，还需要塑型 ...

100多虎背熊腰算不上吧

只是线条问题吧

小兔子2代 · 发表于 2014-10-24 16:26:50

目标是这样的

jeffgu · 发表于 2014-10-24 16:28:38

这是87的你？

小兔子2代 · 发表于 2014-10-24 16:32:18

jeffgu 发表于 2014-10-24 16:28
这是87的你？

不是网上的我的目标阿

小兔子2代 · 发表于 2014-10-24 16:36:17

等我100斤了我放87的我，啦啦啦