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枸杞子养生但别乱吃

很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

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菊花茶有护眼功效|电脑一族应多喝菊花茶

     睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。  
　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。  
　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。  
     菊杞茶是上好护眼饮料：菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲惫的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒适。另外，还有一种外形像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
     每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。一朵小小的菊花，曾引出历代诗人多少脍炙人口的诗句。唐代诗僧皎然，系东晋谢灵运的世孙，一生不问政治，只留心于山水田园、茶道诗歌，他是茶圣陆羽最交心的朋友，在一次一起品茶的时候，以诗助兴道：“九日山僧院，东篱菊也黄。俗人多泛酒，谁解助茶香。”晋陶渊明为官一旬即解服归田，酷爱菊花，淡泊于官场，表现的逍遥洒脱，他的“采菊东篱下，悠然见南山”，把情感寄托于山水之间，菊花的清雅、不施粉黛，却又极具药用的内涵，仿佛也代表着这些隐士们甘于淡泊、耕归农田，却又不忘忧国忧民的优良品质，让人肃然起敬  

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百合花茶

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。
泡茶时，每次取百合花2克～3克，用开水焖10分钟左右即可。
茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。

百合有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合也有一定的镇静作用。中医将百合入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。  
润肺止咳、清热解毒、静心安神  
百合花茶是用百合花、百合花茎合制而成,时下流行饮用之花茶。  

〈性味〉色泽金黄，味甘微苦，性微寒平。  

〈功效〉1，百合花含有多种胡萝卜素，其性微寒，润肺清火、能治咳嗽。  

2，晚上睡不熟、经常惊醒的人，多饮百合花茶有安睡作用，饮时可加少许冰糖冲泡。  

3，若咽喉肿痛及咳嗽，不妨将百合花配金银花及冰糖加水煮10分钟后，代茶饮用，能清热解毒，舒缓咳嗽症状。  

4，百合花性微寒平，除具有极高的医疗价值和食用价值外，属炎炎夏日的首选清凉饮品。  

5，沐浴使用，有很好的润肤美白作用。  

注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。  

适宜搭配：金银花及冰糖。  
泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺


此贴由 Candy51 在 2009-10-16 08:16:13 最后编辑
       

此贴由 Candy51 在 2009-10-16 08:16:49 最后编辑

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桃花茶常见的功效

【名家论述】《纲目》："桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者，则有功无害，若久服即耗人阴血，损元气。"  

桃花，蔷薇科落叶小乔木桃或山桃的花，色粉，艳丽，《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。  
姹紫嫣红的桃花，不仅可供观赏，而且也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、 B、C等成分，味苦性平，无毒，治病疗疾，内外咸宜。桃花又是美容佳品。《古今秘苑》载：“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，二味和沫面，至三日脱下，则颜色光华。” 川桃花就是四川产的一种桃花，可当茶用，也可入药。很多药房均有，当然四川多。  
史传杨贵妃用单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。本方在《肘后方  
》、《干金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。  
十几元10克左右  
头癣（秃疮）桃花适量阴干，与桑椹各等份。研为末，收猪油调和，洗净疮痂，涂于患处。 雀斑桃花50克，冬瓜仁（去壳）50克，共研细末，加蜂蜜调匀，涂于患处。每日数次。  
便秘①鲜桃花瓣4克（干品2克），漂洗沥干备用。粳米100克，加水适量煮粥，再加入桃花瓣拌匀煮沸即食。隔日1次，连服几次。此方适宜于燥热便秘者。但桃花性寒，便通即停，不可久服。②桃花、冬葵子、滑石、槟榔各30克，共研为细末，每次服6克，饭前以葱白汤调服。  
水肿桃花30克，水煎服。  
脚气桃花阴干，捣为散，每次服3克，清汤送服。  
脚疮（足部湿疹）桃花、食盐等份，捣烂，调醋敷患处。  
疟疾桃花适量，研为末，每次服3克，开水送服。  
美容①桃花30克，丁香、茴香、乳香、藿香、沉香各 9克，共研为细末，蜜调为丸，每晨吞服7丸。（慈禧太后驻颜方）②桃花100克，红花30克，冬瓜子100克，白芷100克，焙干研为细末，用牛奶调成糊状制成面膜涂面部。每日1次，长期应用，可使皮肤红里透白，且对雀斑、黄褐斑也有一定疗效。  
心腹痛①桃花晒干，每次9克，水煎服，小儿减半。②干桃花适量，研为细末，每次服6克（小儿1．5克），开水送服。  
脓疱疮桃花研为末，饭后开水送服，每次服3克，1日3次。  
皮肤瘙痒桃花阴干，研为细末，用蜂蜜调为膏，擦患处。此方尤适治春天皮肤瘙痒。  
背疮痈疽采早晨带露水的桃花，用醋同捣后取汁涂抹患处。  
浮肿腹水 白桃花焙干，研为细末，每次5克左右，用蜂蜜冲水调服。此方也可治脚气足肿、大便干结、小便不利。   
急性黄疸传染性肝炎 桃花、白毛藤各10—15克，煎汤服。  

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UP

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谢谢UP

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类似茶的饮料-花果茶花果茶又被称为果粒茶，是一种“类似茶的饮料”，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。在欧洲，花果茶已经是非常普遍的饮品，常用来取代开水、咖啡与红茶。



饮用方法：



热    饮：



(一壶约400cc)，果粒茶用量：一般约2~3匙，水量&400cc开水。



浸泡时间：8~15分钟



可随个人喜好选择加糖或不加糖



建议添加物：冰糖、新鲜柠檬薄片



冰    饮：



(一壶约400cc)，果粒茶用量：一般约2~3匙，水量&温度：



浸泡时间：10分钟，冰块：300cc



可随个人喜好选择加糖或不加糖



建议添加物：冰糖、新鲜柠檬薄片



介绍些其他品种果粒茶的口感和配方：



放肆情人苹果肉、洛神、橘橙、玫瑰 带有苹果与玫瑰香味



巴黎香榭橘橙、果肉、薄荷、洛神带有酸味，有薄荷及玫瑰香味



出水芙蓉太阳花、玫瑰、洛神、果肉 带有酸味，有太阳花及玫瑰花香味



倾国梦幻果肉、天堂鸟、春橘、洛神 带有酸味，有综合水果香味



欧陆风情洛神、葡萄干、果肉带有酸味，有野莓和葡萄香味



清秀佳人洛神、玫瑰果肉、薄荷草略 带酸味，有一般含花香的香草



窈窕淑女 洛神、橘橙、苹果、玫瑰果有酸味，冷热皆宜，冰饮更佳



夏日恋情芙蓉、春橘、菠萝肉、苹果肉 含有丰富维他命C，茶汤粉红色



黑森林洛神、苹果肉、薄荷、黑栗子 略带微酸，有草莓、红莓香味



蓝色忧郁紫罗兰、洛神、玫瑰果、橘皮 口味偏酸，色泽偏红，含有丰富维生素C