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飞天小猪0 · 发表于 2009-3-11 11:03:48

恩恩谢谢

风起雪落 · 发表于 2009-3-17 23:19:49

适当地按摩腹部
促进肠胃蠕动
平时多吃些粗纤维的东西

风起雪落 · 发表于 2009-3-17 23:20:07

适当地按摩腹部
促进肠胃蠕动
平时多吃些粗纤维的东西

grace0818 · 发表于 2009-3-18 13:19:12

我有几个办法：

1)玫瑰花蜜枣茶，效果不错的。
2)我试过养乐多和达能的那个，我个人觉得达能的效果不错。

3)每天临睡前平躺床上，然后用一只手压住另一只手，分别在自己肚子上按摩，顺时针逆时针各20次就可以了。

4)多持蔬菜少持油炸的东西。

5)实在不行就用开色路。

酸葡萄 · 发表于 2009-3-20 13:15:59

我也经常便秘，烧点香菇吃吃马上就好哈哈。实在不行的时候喝三叶减肥茶哈哈.....

二硫碘化钾 · 发表于 2009-3-23 09:48:02

零食不要太多，尤其是发热型的
记得吃点粗粮和米饭
香蕉啊蜂蜜啊都可以
切吃容易上火的
注意休息和饮食规律

飞天小猪0 · 发表于 2009-3-23 15:32:24

原文由 grace0818 在 2009-03-18 13:19:12 发表
我有几个办法：

1)玫瑰花蜜枣茶，效果不错的。
2)我试过养乐多和达能的那个，我个人觉得达能的效果不错...

请问玫瑰花蜜枣茶哪有卖？

飞天小猪0 · 发表于 2009-3-23 15:32:56

原文由酸葡萄在 2009-03-20 13:15:59 发表
我也经常便秘，烧点香菇吃吃马上就好哈哈。实在不行的时候喝三叶减肥茶哈哈.....

香菇？怎么烧？

飞天小猪0 · 发表于 2009-3-23 15:33:47

非常感谢ls各位mm

0704优优 · 发表于 2009-4-21 19:20:10

哇，好多办法啊！
学习了，原来有那么多好办法！