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戒烟日记   eros 发表于 2008-3-27 09:01
  • TA的每日心情
    奋斗
    2014-7-17 21:53
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    [LV.5]常住居民I

    21
    发表于 2008-3-16 11:06:22 | 只看该作者
    恩,再加点汗臭味。。。。
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    22
    发表于 2008-3-16 21:31:53 | 只看该作者
    日子过了一大半,谁知道下一半究竟能画多长

    还矫情的戒个鸟烟,无聊了吧。

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    23
     楼主| 发表于 2008-3-17 17:25:57 | 只看该作者
    烟瘾不算小,这几天一直被戒烟思想以及不佳的戒烟效果困扰了。而这些问题影响到了正常的工作和生活,坏事好事分不清了。

    抽烟最多的时刻,周六和周日,这两天没少抽。

    之前,太多事情都似先由香烟开头
    出门,先点支烟
    饭局,先点支烟
    看盘,先点支烟
    ……
    做的任何事,香烟不能少,它是启动的燃剂,冲锋的能源……

    因为这种刻意思想,不管做什么事情,又时刻考虑着是不是拿出香烟抽,很多精力都耗在决断上,带来的是痛苦的选择,得到的是失败的结果,真正做事的精力被无辜耗费。
    少抽了一半,但伤透了神,戒烟警惕性影响了正常工作。

    才第五天,上帝……
           

    小结一:
    多睡觉,减少思考时间。平时24点之后睡觉,应该安排在22点左右,两个小时间少抽3支烟

    此贴由 eros 在 2008-03-17 17:34:37 最后编辑
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    24
    发表于 2008-3-17 17:29:21 | 只看该作者
    算了,何必
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    25
     楼主| 发表于 2008-3-18 18:15:00 | 只看该作者
    第六天

    今天早晨,咽喉疼得难受,喝了冷开水之后的咽喉猛然收缩变窄的难受……

    出门,带着一包烟,里面只有两支,究竟为什么只带两支,我也迷糊。准备一天只抽两支?其实,不可能。
    现在,那两支早就抽没了,之后有过焦虑不安的时刻,明显是烟瘾作怪了

    下午,需要IT过来给自己部门的机器装点东西,IT:吸烟室去。我:没带烟。IT:我有。……
    去了,一杯咖啡,两支烟

    今天抽4支
    也许,别人不会体会我目前的处境——煎熬中



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  • TA的每日心情
    开心
    2021-11-18 08:52
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    [LV.1]初来乍到

    26
    发表于 2008-3-18 18:24:01 | 只看该作者
    女人何苦为难女人,男人何苦为难自己.
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2015-8-12 13:40
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    [LV.3]偶尔看看II

    27
    发表于 2008-3-18 19:54:20 | 只看该作者
    心与魔的较量~
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    28
     楼主| 发表于 2008-3-19 18:05:55 | 只看该作者
    心与魔的较量,同意

    第七天
    如果一个疗程7天计算,减量做法正在进行,并到了7天

    确实减少了量,每天自己烟盒里平均少去5—7支烟,算去难得支援别人,5支差不多是自己抽的,加上别人平均施舍这些数,平均一天半包。
    简直是惊人

    带来的烦躁、注意力分散等负面影响就不可计算了,也是惊人的

    公司里吸烟被严格管制,变相有助自己戒烟,但是内外交流不断,只要一有外出机会,又会失控。
    刚才在思考:应该更严格控制回家后的吸烟量,甚至可以不抽,并将此作为第二阶段目标。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2015-8-12 13:40
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    [LV.3]偶尔看看II

    29
    发表于 2008-3-19 19:25:25 | 只看该作者
    没必要对自己赶尽杀绝
    我还一直想做素食主义者呢
    可还是免不了要吃锅贴、生煎和馄饨呀
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    30
     楼主| 发表于 2008-3-22 22:01:19 | 只看该作者
    正好遇到台湾大选,本来与自己戒烟关系不大,但我找了个借口让自己猛抽几口……

    记者会首先播放国民党的选战广告片。本周两位候选人南北征战,最后冲刺。马英九略显疲倦,声音也有些沙哑。他在接受记者提问之前,先发布了一则消息,用他的话说,是宣布一个小插曲。马英九说:“从今天下午到晚上,各位可能会看到我们的对手安排美国前AIT官员,现在正在从事军火生意的,来说我的绿卡还是有效的。”



    他所说美国在台协会前高级官员是指该协会前主席夏馨。据说她将在晚间10点亲绿电视台民视中接受采访。马英九再次强调他的绿卡已经失效。马借记者会的机会呼吁选民周六投下自己神圣的一票:“我们已经苦了8年,闷了8年,烦了8年,也忍了8年,大家都不希望再忍下去了。拜托你,一定要出来投票,把这一票作为改变台湾的开始。”
    记者仍然关心西藏问题,问马英九西藏事件是否将对他的选情不利,马英九说:“西藏事件到底对我的选情有什么影响,到目前为止还不是很明显,我们看到的资料没有显示会有重大的影响。其次呢,我说如果中共继续镇压西藏人民,如果西藏情势继续恶化,我们不排除停止派团参加2008奥运会的可能性。”

    谈到台湾选举对华人世界的意义,马英九认为,台湾的民主虽然没有完全成熟,但台湾人仍然感到骄傲:“这是全球华人唯一实施比较健全民主的地方,在华人五千年的历史上从来没有过。这就是为什么每次台湾的选举,甚至于地方选举都会引起华人世界高度重视的原因。因为它都留下给未来华人社会可以参考的纪录。过去5年当中,台湾每一次选举开票的过程都会被电视实况转播,像马来西亚、香港、大陆,都看得到,我很意外。他对台湾的地方选举怎么会这么有兴趣。这代表了什么?这代表全球华人都希望看到他们自己的国家,或者他们自己的社会也有像台湾这样的选举出来。”


    以上文字,如果报道属实,台湾问题将继续成为问题,马英九当选的话,也并不存在非常的乐观。分析他的话,就能知道,目前为止,他还是将台湾隔离与大陆之外,只是语句比较含蓄,但实质还是陈水扁、李登辉的论调。

    是否被言中,四年间看进展。
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