嘉定都市网

goo · 发表于 2006-6-21 19:22:24

闲着做做提肛运动
既治便秘
还缩小腹

badboy1980 · 发表于 2006-6-21 19:35:14

多吃蔬菜，水果！去中医医院配点玫瑰润肠茶也不错，不过味道不怎么滴，就是博乐路上的那个医院。

xueshi_key · 发表于 2006-6-23 13:44:50

吃一点纤维素含量较高的蔬菜,不建议用药剂

爱上鋒的味道 · 发表于 2006-6-24 21:30:44

喝些盐开水[温的]

或者可以做一些腹部按摩
[最好躺着]
在肚起眼两册一寸位置用大拇指按压,然后在往下3.寸按压

我那天晚上睡不着没事情做,然后就边看电视边按压.
隔天起来就拉````````顺畅.哈哈啊!!

lubaobaoyi · 发表于 2006-6-30 08:17:20

喝碧悠酸奶，效果很好的，欧尚有的，每天两盒，保管见效。还有促进睡眠的。

勋衣草 · 发表于 2006-7-1 10:25:35

我这几天也BM啊,,,苦啊..

ll璐 · 发表于 2006-7-24 22:38:48

多吃西瓜
呵呵,我以前也是的,可是吃了以后第二天九很有感觉的

comyao · 发表于 2006-7-24 22:49:52

吃纽崔莱果蔬纤维片

Dark炫儿 · 发表于 2006-7-30 11:48:32

会肿的..我吃过那个长清茶..效果蛮好.而且吃几次.后面几次也就好了

一个人生活 · 发表于 2006-8-1 17:19:54

多和蜂蜜水,时间长了要月经不调的啦