siyanzhaohua

知足常乐 发表于 2014-9-11 16:48
是啊，有时候睡不着心里真的很烦躁，怎么睡都不舒服唯有靠着坐一会儿反而能静下心来，真的很羡慕那些倒头 ...

你去药店买点五味子糖浆试试？
有一阵失眠的厉害的时候，吃这个我觉得稍微有点效果的

知足常乐

siyanzhaohua 发表于 2014-9-11 16:53
你去药店买点五味子糖浆试试？
有一阵失眠的厉害的时候，吃这个我觉得稍微有点效果的 ...

是中药的么？个人对失眠这个问题，相信中医比西医多一点，不知道会不会是偏见

siyanzhaohua

知足常乐 发表于 2014-9-11 16:55
是中药的么？个人对失眠这个问题，相信中医比西医多一点，不知道会不会是偏见 ...

对的，中药的，不是中药的我也不敢吃，怕有副作用和依赖性
睡眠障碍到一定程度的话，绝对会影响工作和情绪的，晚上下班就去药店买了试看看吧，也不贵的

siyanzhaohua

帮你百度了下五味子，你看下

五味子具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的作用。主要用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿、尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉细，内热消渴，心悸失眠等。本品具有酸涩收敛之性，长于敛肺肾之气阴以止咳、止汗、涩精、止泻，又可收敛心气以宁心安神。其气虽然温，但是质地柔润，温而不燥，所以对肺虚之久咳、肾虚之喘咳、阳虚自汗、阴虚盗汗、精滑不固、泄泻不止、津伤口渴和失眠多梦等证均为经常使用之品。

卡哇依女孩

看看心理医生吧~

002142

安眠药有好多种，找医生选一种副作用小的吃。
我睡眠也有问题，偶尔吃吃药一点点影响也没有的。

知足常乐

siyanzhaohua 发表于 2014-9-11 16:58
帮你百度了下五味子，你看下

多谢~！