明眸善睐

joyni 发表于 2014-9-8 11:13
我发现LZ确实是个很不错的男小伟

谢谢夸奖，从小家里穷，吃泡饭，老爸从宝山国企调配到松江国企，没有赶上福利分房，当时自己买房贷款了6 7 年，人家都看不起我家穷，我家的确穷，心态没有什么变化，泡饭吃吃，听着奶奶讲插队落户的故事，所以我的日子是60 70后的过法，至于80 90后什么样的人生观，世界观和我没什么关系，我不仇富，但是知道自己几斤几两，我对女朋友是愿意花很多钱的，至于自己，估计一个月都花不掉200块钱。。。哈哈，后天老妈生日，买个蛋糕去。。。

明眸善睐

blue_winter 发表于 2014-9-8 11:22
你瘦了多少

3个月不到瘦了5斤。没有刻意的跑5公里这种，每天跑3公里我觉得很累了，洗个澡后喝喝茶叶。
吃饭7分饱差不多了，多吃水果，油炸不要去吃，我也是看一个论坛一个网友瘦了40斤之后的饮食方式来进行减肥的，水果是我自己发现可以控制体重的

pekko320

明眸善睐 发表于 2014-9-8 11:30
3个月不到瘦了5斤。没有刻意的跑5公里这种，每天跑3公里我觉得很累了，洗个澡后喝喝茶叶。
吃饭7分饱差不 ...

多喝点黑茶吧，脂肪不易堆积体内

blue_winter

3个月才瘦5斤，还要饿肚子加跑步

你真有毅力和坚持性

maol

明眸善睐 发表于 2014-9-8 03:30
3个月不到瘦了5斤。没有刻意的跑5公里这种，每天跑3公里我觉得很累了，洗个澡后喝喝茶叶。
吃饭7分饱差不 ...

我一个礼拜可以控制瘦5斤。
一个月最高瘦过20斤，那个月中暑了，吃啥啦啥

blue_winter

maol 发表于 2014-9-8 11:39
我一个礼拜可以控制瘦5斤。
一个月最高瘦过20斤，那个月中暑了，吃啥啦啥 ...

基数很大？还是用什么狠招

明眸善睐

blue_winter 发表于 2014-9-8 11:52
基数很大？还是用什么狠招

刻意减肥不好的，一旦肥了皮就会拉大，你减肥减下去皮是瘦不下去的，会皱起来的

joyni

明眸善睐 发表于 2014-9-8 11:26
谢谢夸奖，从小家里穷，吃泡饭，老爸从宝山国企调配到松江国企，没有赶上福利分房，当时自己买房贷款了6  ...

很节俭，这一点和我很像。

maol

blue_winter 发表于 2014-9-8 03:52
基数很大？还是用什么狠招

也还好，176cm 78kg，没有肚子。
晚饭吃一小汤宗，一个礼拜就能下去3斤。现在是天天一大碗，所以一直保持78kg左右。
关键还是要吃的少。

明眸善睐

maol 发表于 2014-9-8 12:56
也还好，176cm 78kg，没有肚子。
晚饭吃一小汤宗，一个礼拜就能下去3斤。现在是天天一大碗，所以一直保持 ...

对的，我胖的时候是九分饱，现在天天七分饱，多吃水果，有助消化