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blue_winter · 发表于 2014-7-15 12:34:24

爱听雨声的我发表于 2014-7-15 12:24
最里圈250米，最外圈300米，我下雨每晚天天跑12圈23分钟左右

佩服你的。。。

爱听雨声的我 · 发表于 2014-7-15 12:39:12

减肥呀一个月不到瘦了14斤了

诅咒之刃 · 发表于 2014-7-15 13:41:48

小学么一般在250米一圈吧

你试着全力跑一圈看看时间，一般男的全力跑一圈如果400米的话应该在1分钟多一点，女的话400米的话在1分20秒左右，如果是250米的话，那么男的在40来秒，女的在45-50秒

像我这样的朋友 · 发表于 2014-7-15 14:36:01

250米

由英2冲 · 发表于 2014-7-15 15:22:30

一周跑2-3次一次20圈 30分钟左右~ 感觉内圈 250米差不多 200米肯定超过

忆西风 · 发表于 2014-7-16 20:57:29

支持，赞一个

fanfan_897 · 发表于 2014-7-18 09:39:58

纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下

lxybio · 发表于 2014-7-18 10:50:59

小学的长边一般是放置60m的跑道，标准400m的是放置100m跑道的

blue_winter · 发表于 2014-7-18 12:22:30

爱听雨声的我发表于 2014-7-15 12:39
减肥呀一个月不到瘦了14斤了

你原来几斤

都市嘉定 · 发表于 2014-7-18 13:37:06

爱听雨声的我发表于 2014-7-15 12:17
我不下雨天天晚上去跑的，最里圈250米外圈300米，我一般跑12圈23分钟慢跑

我跑三刻钟，不知道多少米