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jdyp20010048 · 发表于 2013-3-15 21:00:40

同意

youlin1228 · 发表于 2013-3-15 21:31:20

我也要减肥，今天仰卧，明天起坐

企鹅 · 发表于 2013-3-15 22:33:13

小梅子65 发表于 2013-3-15 13:51
吃饱了才有力气减肥

我也是这么想的，可是每次吃饱喝足后就动不了了

企鹅 · 发表于 2013-3-15 22:34:05

其实我只想减腰和肚子还有手臂

龙行@天下 · 发表于 2013-3-16 11:19:36

我也想减啊有好方法吗

digow · 发表于 2013-3-17 22:19:28

噢特Man 发表于 2013-3-15 14:15
跑步，游泳，饭量减少，少吃肉。

坚决杜绝夜宵！。这个是根源。

夜宵这个非常同意

Magie · 发表于 2013-3-17 22:21:30

这句话我自己对自己说的都要吐了。

水美龙儿 · 发表于 2013-3-18 11:09:18

柳池淡淡风发表于 2013-3-15 20:34
天天跑步过年到现在减了快20斤了

每天跑多久啊，这么有效

柳池淡淡风 · 发表于 2013-3-18 11:12:49

水美龙儿发表于 2013-3-18 11:09
每天跑多久啊，这么有效

每天七公里左右，然后走1公里，主要是本来就比较胖……95减到了85，还在坚持，现在已经变习惯了~

8410 · 发表于 2013-3-18 11:43:18

吃素吧，我不爱吃肉的所以较瘦，基本不运动