嘿木蔡蔡

我来贡献一个秘方
我老妈便秘也很厉害的 后来我在网上搜了个方子
结果我妈吃了第二天就“恩恩”了
而且“恩恩”了好几次  而且“恩”了好多
我老妈说不会肚子痛 就是想“恩恩”

下面就贡献一下 希望对JMS有效果

材料：蜂蜜  芝麻

做法：
1.去超市或者菜市场买芝麻（不要买那种已经磨成粉的，不太放心，万一里面禅了什么东西充数 还是自己打比较放心，比较纯正嘛）

2.然后把芝麻打碎（成粉或者细小颗粒）好像一般榨汁机都有这个功能 （可以多打点放冰箱里）

3.用勺子抓个3勺+蜂蜜1~2勺+加入温水 （最好不要用很烫的水 蜂蜜的营养会破坏掉）
搅拌均匀后饮用

每天：早晚喝  早上推荐空腹喝  要说明的是，我老妈也算厉害的，她是早晚各一次，第二天的时候就开始排便了，所以建议MM们都先早晚各一次试试·~~

本人觉得蜂蜜喝芝麻本来都是很好的东西，所以可以比较放心的喝




       



此贴由 嘿木蔡蔡 在 2009-03-09 14:44:43 最后编辑

yueye_chen

每天早上喝蜂蜜，或者每天喝酸奶

今天明天后天

核桃蛮有用的，的确有滑肠作用，我觉得喝蜂蜜的效果不是很明显

飞天小猪0

多谢ls的各位mm了

今天明天后天：核桃怎么吃 直接拨了就吃吗？生的还是熟的？

今天明天后天

我就买的称斤两的核桃，名字好像叫纸皮核桃

三宝

我早上喝酸奶的，要么空腹喝杯冷开水。

幸福的小女人

关注..
我也便秘

xxylinder

我以前去药店买过那个“番泻叶”

就是泡水喝的，

效果还不错

飞天小猪0

原文由 xxylinder 在 2009-03-10 17:43:05  发表
我以前去药店买过那个“番泻叶”

就是泡水喝的，

效果还不错

每天都要喝吗？

巧巧

办公室MM 要适当的运动，我就是学着快走，前段时间也是便秘，我喝的碧优 有点效果，我同事都在喝！试试吧！个人观点仅供参考！