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提示三：预防一氧化碳中毒
　　天气寒冷，人们更容易门窗紧闭，因空气不流通而造成一氧化碳蓄积引发中毒事件。要保持正在使用的设施设备处于良好状态，正确使用煤气灶等设施，注意室内通风，出现煤气泄漏事件，应立即关闭气源，开窗通气，对中毒患者采取临时性救护措施，在通风场所开展人工呼吸，并迅速拨打120求助。小心使用碳火炉，直接桶盆不可取，煤炉须得有烟囱，烟道要畅通，燃烧要完全，定时换气与通风。

　　

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提示四：关注特殊人群
　　老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病(脑中风、冠心病等)及慢性支气管炎和哮喘患者，在降温天气是比较容易患病的群体，要特别予以关注。要注意保暖，加强营养，适度锻炼；家人要注意关心，最好不要让他们独处，同时关注他们的饮食起居。一旦发生身体不适，要及时到医院就诊。

　　

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提示五：12320帮您忙
　　上海是全国最早24小时开通12320公共卫生公益电话的城市，广大居民遇到突发公共卫生事件和健康方面的难题，可随时拨打12320咨询。

　　

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寒冷之下，患有心脑血管的人要注意些什么？摔伤了怎么办？家有宝宝，如何健健康康度过？听听以下几位医生的建议：

　　摔伤怎么办？

　　雨雪冰冻天气特别容易引起滑倒、摔伤。为此，上海第六人民医院骨科副主任刘万军教授提醒：老人、小孩、孕妇等特殊人群尽量减少外出，如需外出，要借助必要的交通工具，腿脚不便可扶拐杖。若发生意外突然摔倒，自己和周围的人要立即检查摔伤情况，有无出血、擦伤、骨折等，不要紧张，保持制动，拨打急救电话，耐心等待转运。根据神志、受伤部位、伤情程度等采取不同的初步处理方式：受伤程度较轻者,可搀扶或用轮椅将摔伤者送至床位，保持卧床休息，有条件者测量血压、脉搏；怀疑有骨折或肌肉、韧带损伤的，要根据摔伤部位和伤情程度采取适当的搬运方法；若摔伤头部，高处摔伤或腰部以上摔伤等情况，出现意识不清等危急情况时，需严密观察病情变化，拨打急救电话，迅速采取心肺复苏等急救措施。

　　

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心血管病人的二忌

　　上海市东方医院心衰专科主任范慧敏教授表示，寒冷天气会刺激身体导致机体内环境变化，容易导致血流速度变化、血压升高，因此，提醒心血管疾病患者要特别注意：一是忌着凉，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷，因此，老人外出要随时注意保暖。二是忌外出过早或过晚，早晚是室外温度最低时间段，并且太阳没出来之前，空气的氧含量过低，外出会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。此外，如果发现有胸部剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕，及时就医。

　

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　宝宝过冬四注意

　　上海儿童医学中心心胸外科陆兆辉副教授为爸爸妈妈们支招，小朋友在降温天气时要注意：一是保暖，添加必要的衣物，如帽子、口罩、秋裤等，有哮喘病史者戴口罩十分重要；二是保湿，保证一定量的水份摄入，多吃瓜果蔬菜，如果开空调要使用加湿器，避免呼吸道干燥，出现干咳、痰液粘稠等情况；三是适当锻炼，在阳光较好、雾霾不严重的天气情况下应适当进行户外运动，增强身体对天气变化的适应性；四是注意室内空气流通，定期开窗，排除室内污浊气体，减少细菌病毒传播的几率。

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把老母鸡洗洗干净搂着睡好了。

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上海今夜将迎来一场雨夹雪天气。据上海气象局最新消息，本次雨雪过程将从今晚开始，今天夜间到明天（21日）上海西部和北部地区中到大雪，将有1～3厘米的积雪；22日夜到23日白天还有一次小到中雪过程。

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上海气象局表示，预计22～24日降温幅度将达7～9℃；24～25日早晨全市大部最低温度-5℃～-7℃，郊区极端最低温度达-8℃～-10℃，最低气温将接近或突破1981年以来的历史同期极值；24日白天最高温度仅-3℃左右；26日早晨最低气温仍达-3℃～-5℃。此外，大风也来助阵，23～24日本市陆地将出现7～8级西北风，风力很大，体感异常寒冷！

　　近两日，虽然冷空气和雨雪天气强悍，出现污染天气的概率较低。但上海23日仍可能出现短时污染，26日前后也可能出现轻度到中度污染。

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tvtumama 发表于 2016-1-20 16:29
把老母鸡洗洗干净搂着睡好了。

那还不如加点枸杞，香菇炖了吃