狂钓鲤鱼

百乐眠胶囊。。。。。

lamexis

多吃点莲心可以安神有助失眠的

tvtumama

几年、十几年一直这样如果还活着的话一定是白天睡足了。

知足常乐

俪小呆 发表于 2014-9-9 18:01
LZ我觉得是你缺乏深度睡眠 有什么事情可以致使你的身体非常疲劳或者说有什么事情可以让你的精神非常放松 2 ...

好像是哦，就算是睡着也是极容易醒的，孩子睡旁边可能也有关系，一直要帮宝宝盖被子啥的，小家伙一动我就会醒，可能精神一直处于比较紧张的状态吧

知足常乐

tvtumama 发表于 2014-9-9 20:24
几年、十几年一直这样如果还活着的话一定是白天睡足了。

白天从来不睡得，不是一直不睡，可能是入眠困难加上睡眠浅，我觉得楼上的一位朋友说的比较有道理。。。

tvtumama

知足常乐 发表于 2014-9-10 11:01
白天从来不睡得，不是一直不睡，可能是入眠困难加上睡眠浅，我觉得楼上的一位朋友说的比较有道理。。 ...

你要过上白天吃一饱、晚上放一炮的简单生活，睡眠质量马上就上去了，不要7想8想！

俪小呆

知足常乐 发表于 2014-9-10 10:58
好像是哦，就算是睡着也是极容易醒的，孩子睡旁边可能也有关系，一直要帮宝宝盖被子啥的，小家伙一动我就 ...

那就正常了 你有心事放不下不能让身体和精神完全的放松这样导致你的睡眠不好尝试吧孩子交给你的爱人带带你放心的睡一会也好的

耕耘

放点音乐 似有似无 片子放光 酣声大作

hollyspring

楼主跟我一样的，我生孩子后，孩子一直跟我睡，我一直睡不好，一晚上老醒老醒，最差的时候，自己都不知道有没有睡着。现在孩子大了，分开睡了，加上自己也调整心态，好了很多。有时只是周期性的会睡不好。主要，楼主可能和我一样，是这醒睡的人，然后有了小孩子以后，就一直担心着孩子睡觉踢被子什么的，久而久之，就这样了。

知足常乐

hollyspring 发表于 2014-9-11 14:50
楼主跟我一样的，我生孩子后，孩子一直跟我睡，我一直睡不好，一晚上老醒老醒，最差的时候，自己都不知道有 ...

是啊，有时候睡不着心里真的很烦躁，怎么睡都不舒服唯有靠着坐一会儿反而能静下心来，真的很羡慕那些倒头就睡得着的人，不过同样是孩子睡身边，她爸爸是可以一觉睡到大天亮，陪孩子睡觉总是自己先睡着的人，可恨啊但是又觉得好羡慕，啥时候才能体会到深度睡眠的惬意啊女人睡不好，老的还特别快，憔悴啊。。。