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玻璃杯 · 发表于 2014-7-28 11:35:01

mygodliuli 发表于 2014-7-28 11:31
游泳不错

正在努力努力努力学习ing！！！！！！！！！！！！！！！！

cjascj · 发表于 2014-7-28 11:55:53

少吃多运动喽，吃什么之前想想后面要做多少运动才能消耗掉这些热量，口下自然会留情。

siyanzhaohua · 发表于 2014-7-28 12:35:27

少吃多运动啊

恩，现在夏天，也可以试试西柚减肥餐，曾经有人最高记录12天减了8斤

miko弎 · 发表于 2014-7-28 12:36:39

产后一个月瘦15斤。

tvtumama · 发表于 2014-7-28 13:00:41

关键是毅力！！！

blue_winter · 发表于 2014-7-28 13:02:47

吃东西一定要细嚼慢咽，关键字——慢！再慢！

狼吞虎咽的话，胃还没感觉到饱，你已经几筷子菜下去了

玻璃杯 · 发表于 2014-7-28 13:31:25

今早 61.5

chenjiang · 发表于 2014-7-28 13:59:26

早饭：蜂蜜水
午饭：蜂蜜水
晚饭：蜂蜜水
中间肚饿，再加一勺蜂蜜不加水
一周后再称重

tooyakui · 发表于 2014-7-28 14:05:26

chenjiang 发表于 2014-7-28 05:59
早饭：蜂蜜水
午饭：蜂蜜水
晚饭：蜂蜜水

看着就好饿

siyanzhaohua · 发表于 2014-7-28 14:08:33

chenjiang 发表于 2014-7-28 13:59
早饭：蜂蜜水
午饭：蜂蜜水
晚饭：蜂蜜水

这个要饿晕的吧？