文锋之宇

默默111 发表于 2012-5-22 10:12
怎么减的？一天的食谱是怎么安排的？饿的时候会不会很难过呀？

饿习惯就好了，反正，我现在觉得，饿着还蛮舒服，吃东西了，反而觉得很罪恶

默默111

文锋之宇 发表于 2012-5-22 10:16
减肥前期，就是前两个月，有时会跳跳跳舞毯啥的，平时在单位，尽量快递啥的，自己去门卫拿，后来，也就这 ...

我同事也节食减的，听说有点后遗症，你减后有啥不舒服的吗？每天都吃些啥呢？

默默111

文锋之宇 发表于 2012-5-22 10:17
饿习惯就好了，反正，我现在觉得，饿着还蛮舒服，吃东西了，反而觉得很罪恶 ...

我也想减个10斤，不过感觉好难啊!

文锋之宇

默默111 发表于 2012-5-22 10:19
我同事也节食减的，听说有点后遗症，你减后有啥不舒服的吗？每天都吃些啥呢？ ...

没感觉不舒服，跟以前一样，节食，也要找对方法呀，如果只要减掉10斤的话，早中餐正常吃，然后晚饭别吃吧。

默默111

文锋之宇 发表于 2012-5-22 10:24
没感觉不舒服，跟以前一样，节食，也要找对方法呀，如果只要减掉10斤的话，早中餐正常吃，然后晚饭别吃吧 ...

谢谢哈，那就准备晚上吃点蔬菜好了。看看一月下来会如何？

sznsejing

文锋之宇 发表于 2012-5-22 10:24
没感觉不舒服，跟以前一样，节食，也要找对方法呀，如果只要减掉10斤的话，早中餐正常吃，然后晚饭别吃吧 ...

学习了，我也想减啊。
以前也节食过，可好像没啥用，不知道是不是属于顽固型的哦。
你碰到过吗？有没有办法减啊？

L2036

默默111 发表于 2012-5-22 10:28
谢谢哈，那就准备晚上吃点蔬菜好了。看看一月下来会如何？

期待结果！

文锋之宇

默默111 发表于 2012-5-22 10:28
谢谢哈，那就准备晚上吃点蔬菜好了。看看一月下来会如何？

我觉得，你要是真想减肥的话，晚上也别吃啥蔬菜了，过了中午，就别再进食，包括水果蔬菜。停止一切进食，只允许喝点水。

甜蜜蜜客服

文锋之宇 发表于 2012-5-23 12:04
我觉得，你要是真想减肥的话，晚上也别吃啥蔬菜了，过了中午，就别再进食，包括水果蔬菜。停止一切进食， ...

那怎么受得了哇。我就晚上不吃饭。你可以吃黄瓜。早上最好用呼啦圈转上10分钟

过尽千帆

文锋之宇 发表于 2012-4-26 14:48
额，干嘛要浪费钱，我自己减肥的，完全靠自己的毅力，2个月减了30斤，然后，再花了3个月时间，一边减肥一边 ...

俺想知道你是咋减肥的