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归来的风筝_3R · 发表于 2008-3-25 09:03:44

3月24日
早饭：一杯酸乃 4片面包
午饭：干丝青菜一点点一小碗菜汤
晚饭：吃了一点点香菇还有几根窝笋

昨天去针灸还是这个体重没有什么大的浮动

我很怀疑的问针灸师这个到底瘦的掉伐针灸师说因为我来之前自己就已经开始减肥了体重一下子降下来的时期过了现在进入平稳期要慢慢的瘦

不过估计是我想瘦太心急了一共才第四次，呃……

司徒女郎 · 发表于 2008-3-26 09:57:33

加油,加油.....支持下
楼主比我有毅力多了,我转呼啦圈最多也就5分钟就想休息了.
目标也是110G 现在是123G 还有好长的路要走

归来的风筝_3R · 发表于 2008-3-26 11:45:01

谢谢支持
3月24日
早饭：一包奶五块豆腐干
午饭：1两米饭 3块鱼少许黄豆芽一小碗菜汤下午的时候过了3片面包
晚饭：没吃家里搞搞卫生一个人墨伐墨伐搞了2个小时

今天下班后再去针灸配合回家后的呼啦圈

水若冰 · 发表于 2008-3-26 14:01:56

哈哈
对减肥的来说最怕的应该是'加油'这2个字
应该是大家一起减'油'(身上的油)

归来的风筝_3R · 发表于 2008-3-27 09:44:41

3月26日
早饭：一碗泡面（实在忍不住想吃……

）
午饭：4小块糖醋小排几口菜汤
下午3点左右吃了个苹果
晚饭：针灸好后，自己伴了黄瓜吃（放了点醋和酱油还有一点点辣油）

归来的风筝_3R · 发表于 2008-3-28 11:43:33

3月26日
早饭：两块豆腐干＋2个茶叶蛋
午饭：两个鸡翅＋少许竹笋＋小碗菜汤
晚饭：青菜窝笋竹笋（都放开水里瓢过再吃的）少许红烧干丝

切_随便 · 发表于 2008-3-28 15:06:08

我也想买跳舞毯，我在麦考林买了跟什么远红外的腰带，还没来，不知道有没有效果。。。。
我同事晚上就吃一跟黄瓜，貌似一个月减了5斤

切_随便 · 发表于 2008-3-28 15:20:14

我养好宝宝，到现在也没有刻意减肥，就是高热量的少吃些，吃到七分饱，还有多喝水，多吃水果。体重没有称拉，别人说我瘦了，还有裤子都松了。我很早就能穿以前的裤子了，就是体重以前是90+，现在是100+，继续加油~~~~！！！

tt45678 · 发表于 2008-3-30 21:18:18

营养健康地减肥, 最主要是不反弹, 不挨饿! 不需要拒绝美食，也不必做累人的运动。不要再一次次地为减肥花钱, 也不要再摧残自己的身体了，一次性完成你的终身事业，减后拥有不再发胖的体质!
本人3个月减33斤,腰围细了19cm 还调理了多年的慢性胃炎！想一起分享吗？QQ: 93992629

丁丁 · 发表于 2008-3-30 21:39:46

红外的腰带