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安利人的通病是八字还没一撇就已经在盘算着将来如何的成功，如何地到美国的海滩享受，可是他们都没有想过这就是安理洗脑师们的杰作。
光看到美好的结局却永远看不见失败的惨剧。
风雨过后不一定有美好的天空，不是天晴就会有彩虹。
所以我也想说，你幼稚！
摄入营养过甚的危害这就是安理存在的欺骗（或者说是隐瞒真相）之一。
许多人往往看重营养不良的危害，相反对营养过度及营养不平衡的危害却认识不足。讲究营养要讲合理营养，也就是每日由食物摄入营养物质要适度，既不能缺乏，也不能过度。缺则不能满足机体生理活动的需要，严重时可引起机体生理机能的改变和生化活动异常，甚至发生机体形态结构的异常，影响人体健康；过了也会引起机体异常改变，或体内积聚过多，或干扰其它营养物质的利用，使代谢异常，有时甚至可产生中毒现象，而这对人体的危害也绝不能低估。近年来被人们称为现代文明的疾病，其中许多疾病包括癌症在内，就同营养过剩有关（而安利通常 是隐瞒后者的）
举例1：蛋白质严重不足主要表现为腹、腿部水肿，虚弱、表情淡漠，生长滞缓，头发变色、变脆和易脱落，易感染其他疾病等。蛋白质，尤其是动物性蛋白摄人过多，对人体同样有害。首先过多的动物蛋白质的摄入，就必然摄入较多的动物脂肪和胆固醇。其次蛋白质过多本身也会产生有害影响。正常情况下，人体不贮存蛋白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，以尿氮排出体外。这一过程需要大量水分，从而加重了肾脏的负荷，若肾功能本来不好，则危害就更大。过多的动物蛋白摄人，也造成含硫氨基酸摄入过多，这样可加速骨锵中钙质的丢失，易产生骨质疏松。蛋白质摄入过多，同样可使结肠癌、乳腺癌、胰腺癌发生率增加。有实验显示，动物在有致癌物质存在情况下，饲以占总能量２０％的蛋白质，胰腺癌的发病率为４６％，饲以占总能量８％的蛋白质，胰腺癌的发病率仅为１３％，两组差别显著。可见蛋白质摄入适量何其重要，营养学会建议成人每天摄入５０－６０克蛋白质。
举例2：中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRI）》中提出：成人对钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg（通常一些销售商会把此标准定义为人每天必须所需的量），这个摄入量并不是建议的标准摄入量。
一般而言，成人的推荐摄入量为每天800mg，从膳食中摄入钙至少500mg。摄入的钙越接近可耐受最高摄入量，危害健康的风险就越大。摄入过多的钙，可能会干扰其他微量元素对于人体的吸收和利用，也可能会导致患肾结石病危险性的增加。换句话说，营养素的摄入并不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也可能对健康有害。一般而言，通过日常的均衡膳食和适当增加奶制品的摄入，就基本上可以满足人体对于钙的需求了。所以说，补钙并非越多越好。
此贴由 苦沙弥 在 2005-04-24 13:03:18 最后编辑 |
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发表于 2005-4-22 00:23:01
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