[求助]为什么常常莫名的烦?

lixuer

想想生活应该就是这样啊?上上班,吃吃饭,睡睡觉...也没啥心情娱乐,上网都没劲,莫名地烦,莫名地郁闷,到底是为了啥??

Neollife

更年期综合症吧

lixuer

不会吧

晕死


无聊的发言请免了!!
       

此贴由 lixuer 在 2008-06-23 10:53:23 最后编辑

北斗SE

楼主，这个的确是更年期的典型症状
２楼的没有说错

lixuer

你听说过有23岁的更年期吗?

小侦

噢，原来是早更？

四月愚翁

更年期并没有一个明确的年龄界限．如果症状符合，就当是更年期吧．

lixuer

也许是一时的生活不如意或者感情遇到低谷吧??

阿张

　遇到不如意的事儿人就会心情沮丧，闷闷不乐。这时候，如果一味地沉溺于沮丧中而不能自拔，便会影响身心健康。

　　研究表明，遇到不如意的事时，要想及时消除沮丧，最好的办法就是跑步。大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步又是一种有氧运动，除了活动筋骨、肌肉之外，还能加强心、肺和循环系统的功能，跑步还能分散注意力。跑步时，人的身体会获得新的感受，这种感受，会使人忽略因心情沮丧而引起的不适。心理学家的研究表明，心情沮丧的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。跑步时，荷尔蒙增加，跑步后，荷尔蒙分泌量还能增高，所以，跑步能消除人的沮丧心理。

　　心理学家建议，在跑步之前，最好是先走一走，然后，再慢慢跑。跑时，不必追求速度，实在跑不动，可以停下来走一走，等呼吸顺畅后，再接着跑。

　　跑步能消除沮丧心情，跑步能强身健体。消除沮丧心情只是权宜之计，而强身健体则是长久之计。因此，运动心理学家主张，不要等到出现了沮丧心情时才去跑步，最好平常也进行跑步健身，以促进人体内荷尔蒙分泌量的增加。这样，即使遇到不如意的事，也不至于产生沮丧心情，即使产生沮丧心情，也较轻微，不会使人长期郁闷。因此，建议人们加强健身锻炼，最好养成天天锻炼的好习惯。如果不能坚持天天锻炼，每周至少也应锻炼3次，每次不少于半小时。这样，你就能够远离沮丧。

　　心情沮丧不利于身心健康，跑跑步有助于赶走沮丧。沮丧了，那就快去跑步吧！不沮丧，也快去跑步吧，防患于未然。(健康时报)

闻香识女人

生活过于平淡而有规律，前途茫然又不知所措，本身嗜好不多，朋友也不多，故有此症状。