“生命在于运动”的口号，一直误导着大众。你怎么看？

依呀

       总能听“一日之计在于晨”，早晨的空气质量指数是最差的，但还是那么多人在晨跑。
      心率和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和老化也必然加快。
    （大象的心率每分钟40次，寿命 80年；陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20年；乌龟的心率 10，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟的心率 900次，寿命却只有 2年）


“盈缩之期，不独在天。养怡之福，可以永年”

静养不排斥适当的锻炼，比如太极、瑜伽等，快走也可以，但千万别奔、别跑、别跳，也别被自己练出来的一块块“发达的肌肉”给迷惑，那其实是提前挥霍了的一年年的寿命。


















.

onyxcc

我一直也这样认为，运动适度就好，运动过多细胞新陈代谢加快，老化速度同样也就加快，所以你看基层部队你三十多岁的看起来和五十多岁的差不多。运动过少身体虚弱器官容易衰竭，身体抵抗力差，体弱多病就这么来的

龙井花茶

适当运动有益身心

都市嘉定

图片上的姑娘我还是喜欢多运动，管他长不长寿

曹公王侯

心率和心态都要好，不熬夜，不酗酒

依呀

都市嘉定 发表于 2015-3-14 03:54
图片上的姑娘我还是喜欢多运动，管他长不长寿

.石榴裙下死,做鬼也风流

modernfessfy

我也一直纳闷那些5点起来锻炼的人是怎么想的

你要锻炼么下午实在不行么晚上也行

都市网在线领导

做任务路过

tvtumama

从来没有相信过，因为知道女运动员45岁左右就断经了，男劳力者长寿的很少。

叶落归根59

听天由命