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发表于 2009-5-19 11:47
TA的每日心情 | 开心
2016-2-19 08:10 |
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一到夏天，就头疼，因为我的皮肤晒不起，一晒就红，然后就黑，唉，所以一到夏天就想着怎么白点，不要么么黑，大家一起来说说哈。
先说说自己的经验，个人觉得喝柠檬水比较好，再配上少晒太阳，还是能保持美白的，因为我以前工作，从杨浦到地铁一号线终点站莘庄站，我几乎都在车子里，先乘一辆车，然后乘地铁，到了终点站，走5分钟就到公司了，所以几乎都晒不到太阳，然后我在公司里都泡柠檬喝，还有吃中饭常吃茄子（茄子也能美白的），所以那段时间我一直很白，没晒黑，我同学看到我都说我怎么那么白的。
后来到嘉定工作后，一直要自己开车上班，不能乘车，一直接触到太阳光，所以喝柠檬效果也没有像以前那么白了，555.
现在我还在坚持喝柠檬水，不过看到夏天那么火辣辣的太阳就头疼，大家还有什么办法能美白的，说说啊 |
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每次跑完再做一套YOGA，正好可以拉伸肌肉线条
而且YOGA和任何运动都不冲突，蛮好呃 |
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2016-2-19 08:10 |
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原文由 amy_0503 在 2009-05-18 19:06:01 发表
其实说到底还是慢跑或者快走是最好的
今天去看中医内科，说热湿毒严重，医生说要每天保持一定的运动量，加...
是伐，那还是选择慢跑好了，正好减肥，哈哈，不过跑了小腿会粗吗  |
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其实说到底还是慢跑或者快走是最好的
今天去看中医内科，说热湿毒严重，医生说要每天保持一定的运动量，加快身体里的水循环，可以让人身体里的毒素都从大小二便里排掉，而不是从皮肤毛孔里出来，可以避免好多皮肤病，看来运动是王道啊。 |
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TA的每日心情 | 开心
2016-2-19 08:10 |
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我也想练瑜伽，可是这个要一直坚持才有效果吧  |
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2016-2-19 08:10 |
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原文由 o小小o 在 2009-05-17 16:56:07 发表
柠檬不适合我这种胃不好的人吧 
我胃以前也不怎么好的，柠檬水不要一大清早起来空腹喝就可以了，空腹喝对胃那是真的不好啦，要先吃点早饭的，还有大姨妈来的时候，也别喝了，会刺激子宫的，我来大姨妈的时候有时候会疼的，所以我那段时间都不喝的，停掉的。 |
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柠檬不适合我这种胃不好的人吧 |
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原文由 amy_0503 在 2009-05-15 17:32:56 发表
无视8楼，我和LZ一样，只要太阳猛一些就马上黑掉了
越大越恢复的慢是因为新陈代谢慢了，所以我在想加强带氧...
新陈代谢慢是不是说明我们老了呢？  做瑜伽会不会好点呢？
你可以去试试啊，柠檬切片冲水再加点蜂蜜进去，很好喝的，呵呵 |
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无视8楼，我和LZ一样，只要太阳猛一些就马上黑掉了
越大越恢复的慢是因为新陈代谢慢了，所以我在想加强带氧运动会不会好一点，不过你说的柠檬水我倒没听说过，今年夏天可以试一试。 |
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发表于 2009-5-13 15:44:56
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