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发表于 2010-9-24 14:59
TA的每日心情 | 慵懒
2014-7-17 13:55 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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同上，有的话大家也来讨论讨论。
先说我自己，我是在家自习的，不过，没耐心，往往是三天打鱼，两天晒网。不知道大家有没有坚持练？ |
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塔城路261号兴业银行三楼 优然瑜珈SPA会馆
老师比较专业 课程比较专业 会所比较干净 环境蛮好
还有专业的女子美容SPA 有兴趣可以去试试！59527599 13482314523 |
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在家里练瑜伽适合很有经验者
初学者不建议自己在家里练，1、不知道动作的要领和注意事项
2、没有气氛 通常是坚持不了几天 3、一般每次练习的时间也比较短一节瑜珈课程通常是动作时间达到40分钟以上才会有更好的效果 4、最后对瑜珈产生误解 失去信心 建议去专业的地方跟随资历比较老的老师锻炼 ！！！ |
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同意楼上的，刚开始还是要找专业的指导一下
前车之鉴，我在家里练的时候，肌肉拉伤了，近2个月都觉得膝盖怪怪的，不舒服。
还有就是，一个人练很闷坚持不下来，最好找个伴一起练，之前还和寝室的同学一起练，坚持了3个月，最后以受伤而告终。
不过，现在毕业了，也没有那种和同学们一起练的热情了。 |
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坚持不了,想还有其他减肥的方法吗  |
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TA的每日心情 | 无聊
2012-9-18 16:38 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
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我也想半卡 固定练 就是有时间的时候懒 不懒的时候没时间。。。 |
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刚开始的时候还是去馆比较好，需要教练说一些基础注意事项，不然容易受伤
我就在家里练的，确实要靠毅力，尤其是在天冷的时候 |
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TA的每日心情 | 衰
2014-6-6 09:23 |
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签到天数: 139 天 [LV.7]常住居民III
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去年办的年卡没怎么用，现在又胖了，还是要继续练那，去健身房有个伴最好了。 |
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TA的每日心情 | 衰
2014-6-6 09:23 |
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签到天数: 139 天 [LV.7]常住居民III
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原文由 wqshj 在 2008-10-24 10:31:01 发表
我也偶尔在家练,都是坚持不下来,现在想去瑜珈馆,不知道嘉定哪家比较好. |
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发表于 2008-10-21 10:00:37
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