[原创]科学减肥25斤，

yinweifeng · 发表于 2008-7-4 14:30:45

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偶不相信减肥药，胖是营养失调，所以要从营养入手，通过几个月来，把肚子都给减了，而且不影响身体健康，很简单，管住你的嘴巴，管好一日三餐，每天运动一小时，晚上仰卧起坐，就OK了，饮食清谈。

卡哇依女孩 · 发表于 2008-7-30 12:19:41

想瘦的时候自然就瘦了，我就是这样的

小侦 · 发表于 2008-7-21 12:29:16

多运动嘛就减了

紫色妖姬 · 发表于 2008-7-20 12:42:55

那应该怎么减呢?

酸菜上翠花 · 发表于 2008-7-15 00:05:12

不管什么季节减都一样的节食减的就是水分和肌肉

紫色妖姬 · 发表于 2008-7-11 19:54:41

LZ我是女哒啊

透明女生 · 发表于 2008-7-11 19:40:56

说啊，特别想减，天热反而开始胖了

酸葡萄 · 发表于 2008-7-10 22:34:28

少吃多运动一定可以减肥！减肥应该冬天减，夏天减掉的都是水份

keaideyou · 发表于 2008-7-10 13:24:38

运动一小时都是仰卧起坐？

酸菜上翠花 · 发表于 2008-7-10 12:25:35

表问想有效就去做

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