[求助]各位JM，便秘问题该怎么解决呢？？？

Shine

同上，求助一下！

小暖

我妈以前也是的 后来我给买了那个肠清茶 效果是立杆见影的 可是频率太高莱 受不了
然后就菊花 柠檬片 枸杞泡茶喝  不错

casmas

便密的原因很多，主要因素有两种：饮食中纤维素含量太少和缺乏运动，特别是腹部运动。
便密的最大害处是肠内宿便产生毒素，进入血液后引起各种症状，包括雀斑，色素沉着，痘类，疱症类，都可能和便密有关。便密也造成肠间脂肪堆积过多和腹部皮脂过厚。
方法：俯卧，腹部垫枕头，双肘支撑，前后和左右按摩腹部。
对改善便密，当天就有效。
坚持两周，腹部就可以变软，再坚持两周，腹部减肥效果会很显著。
这个姿势，外人看起来有些不雅。别去管他。

致爱志燮_su

吃点香蕉啊.不行的话.还是建议去看看.配点药.

地瓜

酸奶不错，特别是冰的，不过一直用这招怕吃坏肚子
芬儿，芬儿，你上面说的靠条件反射，真的可以做到吗？

小雨中的回忆

原文由 萍萍 在 2006-03-06 19:31:24  发表
喝番泻叶泡的茶就行了

泻药。。。



番泻叶，大黄，都是泻药，
多吃蔬菜水果，多喝水。少吃肉。。
还有更多，等下说，先吃饭去
       

此贴由 小雨中的回忆 在 2006-12-23 12:40:37 最后编辑

心已随风

便秘是什么？

anlian118

我便秘的最厉害的时候肛裂，连上厕所的不敢，医生说要马上手术，我逃回家里，妈妈说我瞎看什么医生，吃3根香蕉+2勺蜂蜜就好，我吃了2顿就好了，大便很软，肛门也恢复了。

uuwang

膳通，不会肚子疼！很舒服的

lw1688

你可能内火过旺，平时多喝水，少吃上火的食物，可以试试金银花路，药店有卖