失眠了怎么办

杨子YZ · 发表于 2016-7-6 11:01:45

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求助：我同学他老爸因为原来的工作关系，晚上经常要爬起来几次，后来慢慢就失眠了，刚开始吃药，现在吃药都没有用，已经几年了，问怎么办？

しovの茶茶 · 发表于 2016-7-11 08:47:12

这个需要及早就医，我舅舅就是抑郁了，发现的晚，也是失眠多年，开始单纯以为的失眠，最后自杀了，所以早发现早治疗吧，不然真的会抱憾终身的。

嘉定小王子 · 发表于 2016-7-8 21:12:39

663883 发表于 2016-7-7 01:47
简单：夜跑3公里以上

促进新陈代谢死的早

清清亲一亲 · 发表于 2016-7-8 16:14:52

安神补脑液

03082224 · 发表于 2016-7-8 14:52:53

打太极应该有效果

可爱嘟嘟 · 发表于 2016-7-8 00:26:31

中药调理

663883 · 发表于 2016-7-7 01:47:35

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不忘初心 · 发表于 2016-7-6 23:45:50

寻找失眠的原因，对症下药，不要盲目吃药。去医院看看吧

站的定 · 发表于 2016-7-6 22:26:05

不要睡的太早，差不多晚上10点睡，睡太早，醒的也早。睡不着，就坐在床上打坐，估计效果就是睡觉打八折吧。

58毫米 · 发表于 2016-7-6 14:17:07

杨子YZ 发表于 2016-7-6 13:42
他对药物有了依赖性，服用长了，作用差了！乡下头现在也没有啥做的，平时就是打牌聊天，具体我也不知道， ...

那就要医生介入了，安眠药依赖比较麻烦

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