搞了个健腹轮~~~我竟然标准的动作一个也做不了

死鱼忧郁 · 发表于 2014-11-18 19:03:14

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死鱼忧郁 · 发表于 2014-11-22 10:34:04

;P;P;P;P;P;P;P;P

qiush1234 · 发表于 2014-11-21 21:09:23

死鱼忧郁发表于 2014-11-21 19:35
60个？？？
吹~~~~~~~~~~

兄弟，等你坚持了三个月就知道是不是吹牛了！

死鱼忧郁 · 发表于 2014-11-21 19:35:25

哇哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~

死鱼忧郁 · 发表于 2014-11-21 19:35:05

qiush1234 发表于 2014-11-18 21:38
跪着做60个。脚尖一个都不行！～

60个？？？
吹~~~~~~~~~~

清清亲一亲 · 发表于 2014-11-20 10:11:50

我能做五个

maol · 发表于 2014-11-20 10:05:20

碎叶河发表于 2014-11-19 03:36
我最爱的是“仰卧折体”（两头起），简单有效，喜欢锻炼的不妨试试。

这个也很难得，我一个都做不起。现在肥肉太多了。上大学的时候还能做100次俯卧撑

行云流水 · 发表于 2014-11-20 09:59:40

先从膝盖撑地开始吧，多练几次就行了

回心转逸 · 发表于 2014-11-20 09:49:17

人下去就收不回来

宝贝2009 · 发表于 2014-11-19 22:31:00

我躺着手不撑都起不来床。

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