Xband

你要多吃点牛奶，至少每天吃一杯，再吃点钙，我到现在没抽过筋。我吃的是医生给我配的葡萄糖酸钙锌口服液。

柠檬水

吃钙，多晒晒太阳让钙吸收好

还有晚上睡觉脚要注意保暖！！！！

糖醋小蔡

补钙。。。我要乱码

圣月馨母婴

典型的缺钙症状，怀孕期间本来就要比平常需要钙多，普通人一天需要800MG的钙，也就是每天必须喝一杯牛奶再加其他高钙的食品才基本够；而孕妇尤其是怀孕中期，需要1200毫克的钙，孕妇尤其容易缺乏。所以需要补充一些钙片哦！海带，虾，牛奶、豆制品多吃些

邵芭欣

我吃的是医生给我配的葡萄糖酸钙锌口服液,后来觉得难吃，医生给我换了优乳钙，不过我都忘记吃的，但是每天晚上一杯鲜牛奶是保证的，偶尔早上伸腿的时候会抽筋，可能是受凉缘故

橙月睿狐

缺钙吧？每天起码要保证喝2大杯牛奶，早晚各一杯，多晒太阳，适当补充维生素A和D。
现在还是先去看医生，服些补钙的药，先把缺失的钙补点回来。牛奶还是要抓紧吃起来啊！你现在这样子，一天喝4大杯都应该了。