孕妈妈吃水果有禁忌

老鼠窝里的猫

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2008-9-25 11:06
女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。





  

孕妈妈吃水果有禁忌


　　我是一个很好吃的孕妈妈，听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌？

　　根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

　　有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　孕期吃水果需注意以下几点：

　　1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

　　2忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　3忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
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圣月馨母婴

LZ说得很对，山楂和桂圆之类的热性的不能吃，我有个朋友吃的桂圆，都怀孕4个月了，结果桂圆吃多了，把孩子给吃坏了。

另外，怀孕期间还有很多食物不能吃，需要注意的：
1、山楂，可加速子宫收缩，易导致早产，最好“敬而远之”。

2、猪肝含丰富的VA，忌进食过量，孕妈妈不可摄取太多VA，易导致早产和发育不良。

3、忌食木耳，它具有活血化瘀之功，但不利于胚胎的稳固和生长。

4、忌食杏子和杏仁。杏子味酸，性太热，且有滑胎作用，应大忌。

5、忌食滑腻之品：苡仁，马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，促进子宫收缩，易造成早产。

6、忌食马齿苋，因其性寒，凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易早产。

7、孕妈妈最好不要喝咖啡，即使有喝咖啡的习惯，也要控制喝的量。英国食品安全局根据有关食品所含的化学毒素的科学研究，建议孕妈妈每天摄取咖啡因不要超过300毫克。

8、如果孕妈妈在孕前三个月每天饮酒三杯以上，早产可能性就增加一倍。而在孕期4-8月都保持饮酒习惯的妇女，早产的威胁会增加80%~90%

9、桂圆，性太热，不利保胎。

10、动物血，有破血弊端，故4个月之前忌吃。

补充一点：牛蛙，青蛙之类也不好吃哦，因为他们平时是跳跃式行动的，激素很高，而怀孕后孕激素也增高，建议别吃 ！吃了两者会有所相冲的！