夏日阳光

原文由 冰封的火 在 2008-09-22 13:32:35  发表
杜仲是一味中药，长得像树皮。中药店有卖的，买一点回家掰碎了，放在水里煮，水的颜色接近咖啡色了，就可以...

这个煮水,要放多少量呀?

把握幸福

造成产后腰酸背痛其实是怀孕后期，身体为了平衡骨盆腔中宝宝的重量，你的上半身就会往后仰，腰椎与形成骨盆腔后壁荐骨之间的角度，就变得越来越大，脊椎四周肌肉拉力方向也跟著改变所致。

腰酸背痛最好的复原方法就是让腰背肌肉得到适当的休息，因为肌肉在疼痛时会释放出一种疼痛物质继续刺激四周的组织，引起血管及肌肉的收缩，造成新的疼痛，如果得不到好的照顾就会恶性循环，一直疼痛下去。

你应尽可能的多利用时间平躺，可以使脊椎四周支撑身体直立的肌肉减少负担，而得到放松。一般在进补的食品中，加进了许多中药材，并且用酒做药引，这些中药材可以起到舒经活血，扩张微血管，增加血液循环的功效。

你可以仰卧平躺在床上，双膝弯起，靠向自己胸部，用双手抱住双膝，慢慢用力，尽量地贴近自己胸部，维持此姿一两秒钟，再回复平躺。也可在椅子上坐正，双腿分开，双手放松置于两膝间，身体向前弯曲并摸到地板，然后立即回复端坐姿式，请注意，回复坐姿要快，往下弯腰动作要慢慢来。

产后腰酸痛苦来，网上看到的，拿来大家看看

寒秋

我那时白天我LG的亲戚帮忙带，晚上就自己带，腰疼的像要断掉，我PP还冷嘲热讽的说“你以后有的苦了...”疼了几个月，又不懂杜仲熬汤什么的，现在也时不时的会疼，所以做月子一定要做好啊,要不落下病根真是难去啊.............

圣月馨母婴

已经落下的不行了；除非你再生个宝宝 二胎 再做个月子，好好调理还是有机会得到改善体质的；我们有遇到过这样的情况的妈妈，现在还是提倡生二胎的，我国人口负增长也开始严重了，人口老龄化已经越来越严重

冰封的火

原文由 夏日阳光 在 2008-10-02 18:49:55  发表

这个煮水,要放多少量呀?

拿个两块树皮，掰碎了，放一点水，慢慢熬就是了。

这东西很便宜的，我吃了一个多月，才30几块钱。

把握幸福

我现在宝宝3个多月，还是腰酸的，我也是剖的，天天晚上要起来走的，我网上看到偏方说用粗盐炒热了用布包着揉腰，据说效果不错，我还没有试过，明天就去买盐试试，希望有用。让痛苦的MM们及早脱离痛苦，晚上可以睡个好觉，试完了我告诉大家呀

夏日阳光

吃杜仲不会对奶水有什么影响吧?

添添

不要急，我当初也又酸又痛，后来就好了。
不过建议你换硬板床睡，很又用的哦！我就是换了后感觉舒服多了