孕妇不能喝哪些饮料

说谎吞针哦

　　饮料虽好喝，但不少饮料含有色素和防腐剂等，对人体百害而无一利。而对于孕妇们，更有四种饮品碰不得。下面且与袋鼠妈妈小编一起来看看吧。

　　一、碳酸饮料

　　碳酸饮料中的磷酸盐进入肠道后，可以与铁发生反应，消耗了体内的铁质，容易引起缺铁，更有可能导致缺铁性贫血。如果常喝可乐等含有咖啡因的饮料，也会影响胎儿发育，造成发育迟缓、腭裂等先天性缺陷。

　　二、浓茶

　　冲些茶饮是有益的，但要避免冲过浓的茶，因为浓茶中含有较多的咖啡因与鞣酸，不仅对发育有影响，更会阻碍铁质的吸收。

　　三、过冷的饮料

　　夏天喝冷饮固然爽快，但太冷的饮料会导致肠胃不适，也会刺激到胎儿。

　　四、生水

　　没有经过煮沸的自来水含有很多细菌，直接饮用可能会引起腹泻或其他疾病。孕妇们一定要喝经过煮沸的水或矿泉水。

　　孕妇的饮料多以开水为主，可以在平时偶尔喝些淡茶，例如绿茶、普洱等，能帮助消化，改善内脏功能。如果是想要喝些甜饮，可以鲜榨一些果汁，这样更为健康。