孕期皮肤保养注意事项

几十块

　　怀孕期间，皮肤问题都是比较严重的，但是有很多孕妈妈还是不会很好的保养好自己的皮肤，下面由袋鼠妈妈孕妇护肤专家教你孕期的皮肤保养要注意以下几个方面：
　　1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(例如袋鼠妈妈的洗面奶)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。
　　2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。
　　3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。
　　4、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
　　5、平日穿着要舒适。应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的孕妇喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。