亲爱的，外面没有别人，只有你自己

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第一次看到这句话时，是在某人的一篇博文里，当时并不知道是出自《遇见未知的自己》这本书中。当时的理解很浅显：任何事情没有别人能够帮助你，只能靠自己去面对完成；不要去在意别人的目光，别人代替不了你的生活，仿佛这世上只有你一个一样，要让自己勇敢，做更好的自己。但是今天读完《遇见未知的自己》后，才知道这话的意思是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。

书中的故事很短小精悍，通俗易懂却又蕴意深刻，有些专业术语根本不知道是什么意思，但我习惯整本读完再去查看其意思。有些句子我得回头多看几次，细细品味或者是联想些自己的事情包括自身的情绪才知其内涵。

我总感觉在我们成长的过程中必须读些关于心灵修行的书籍，特别是作为女性的我们。当我们处在人生低谷、情绪深渊时，我们要走出来就必须直面内心自己最阴暗的一面。正如书中说“在灵性成长的旅途中，最终我发现，我们还是要愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳它们。同时，能否和自己的负面情绪和平相处，也是决定我们快乐指数的重要因素。”

写这篇文章并不仅仅是一篇读后感，其实也是一篇跟自己的对话，看看过去的自己所遇到的事情，遇到的人，当时的我是怎样的情绪，我内心深处最阴暗的一面又是什么，我到底敢不敢去直面它，我追求的东西是什么。

有时想要外界去拥抱你，那么必须自己得先从心底里接纳拥抱外界的事物。在生活中负面情绪是无法避免的，我会问自己，我到底在难过什么，我受伤的真正原因是什么。曾经有段时间，即2012年的，非常郁闷，但是并没有令自己到歇声底里的时候啦，只是遇到的事情总感觉是一道坎，甚至别人的话都会触发到我那条敏感的神经，我发怒。慢慢的，我尽力让自己内心平静，不要太躁动，不要太过于急躁的去追求什么，并且别人的缺点是不需要自己去生气的。更甚是自己不接纳或者没有成长到足够强大的内心，才会那么容易产生负面情绪。

我们在成长过程中的低谷也总是会收到包装不好看的礼物，既然礼物已经送到手上了，无法丢弃时候，那么就怀着感恩的心情打开吧，让自己勇敢、乐观的去面对。

《遇见未知的自己》其实也是在教我们成长路上要开始真正关心自己，并且学会如何去真正关心自己。伊能静说人生最美好的振动频率是充满爱。而这本书，不仅仅是心灵修行，更是关于人生智慧跟寻找内在自我的一段旅程，每个人都将走上自己的觉醒之路，让自己的内在外在完全合一。 内在成长、蜕变最重要是对爱的承诺。