便秘吃什么？

winesky

我家宝宝现在5岁，最近半年来老是便秘，要5.6天才拉，而且还要用开塞露才行，每次见他拉痛苦死了，该吃些什么可以缓解呢？

carrietulip

我家以前便秘，给她吃胡萝卜苹果酸奶泥，胡萝卜先蒸熟，加上生的苹果，切成小块，放入搅拌器，加点酸奶（纯粹是为了口味，小朋友喜欢），打成糊状。效果不错。
不过你们5岁了，不知道啊要吃这种东西了，呵呵

专业催乳

多吃蔬菜，顺时针按摩肚子

cocoqin

吃点小儿小金蛋，或者益生菌冲剂~~调理肠胃

益力健

吃益生菌吧，效果满好的。