┊┊┊┊┊不错,┊┊┊┊┊┊？？？┊┊┊┊┊┊
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  ◎  ◎      ∏     ◎  天上掉馅饼了？

肯定很好吃，学着做做
       

此贴由 TA2TA 在 2009-07-26 20:32:35 最后编辑

茹类食物最好别用醋，绝倒：）

原文由 寒秋 在 2009-07-23 13:07:46  发表
顶.改天也照着做来尝尝.

嗯嗯...调料可以根据自己口味增减，真的不错的哦！

顶.改天也照着做来尝尝.

木耳我一直很喜欢，这道菜夏天吃蛮适合的，清爽！

原文由 兜兜糖 在 2009-07-17 16:04:03  发表
这个有啥功效啊~ 好像挺好吃的。。

黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效,对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。
  2、黑木耳粉含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物，对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生，还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。
  3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、防止中风发生的功能。
  4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维，不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘，改善肠内菌群平衡，预防肠癌的作用。
  5、黑木耳粉含有一些生物碱，具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点，故有化解肾结石、胆结石，促使排出的功效。
  6、黑木耳粉中的钙是一般肉类的30－40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人体钙的最好的来源，是预防骨质疏松的天然食品。
  7、黑木耳粉含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍，因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。


嘿嘿！好处多多啊！

这个有啥功效啊~ 好像挺好吃的。。