6片苦瓜片，6朵玫瑰花，泡茶喝，一次泡一杯，反正渴了就泡的喝，坚持天天喝，喝足一个月。

以上网上看来的，真人记录拍摄的。本人没有坚持住，喝了几天，看不出效果。

我是怀孕前90，生的时候120，生好3个月90。很简单，自己带孩子，特别是晚上带，保你瘦啊！

做广告的那些什么个人 不要再出现在我的帖子里 谢谢 我这里不欢迎你们这些人

红外的腰带

营养健康地减肥, 最主要是不反弹, 不挨饿! 不需要拒绝美食，也不必做累人的运动。不要再一次次地为减肥花钱, 也不要再摧残自己的身体了，一次性完成你的终身事业，减后拥有不再发胖的体质!  
本人3个月减33斤,腰围细了19cm  还调理了多年的慢性胃炎！想一起分享吗？QQ: 93992629   

我养好宝宝，到现在也没有刻意减肥，就是高热量的少吃些，吃到七分饱，还有多喝水，多吃水果。体重没有称拉，别人说我瘦了，还有裤子都松了。我很早就能穿以前的裤子了，就是体重以前是90+，现在是100+，继续加油~~~~！！！

我也想买跳舞毯，我在麦考林买了跟什么远红外的腰带，还没来，不知道有没有效果。。。。
我同事晚上就吃一跟黄瓜，貌似一个月减了5斤

3月26日
早饭：两块豆腐干＋2个茶叶蛋
午饭：两个鸡翅＋少许竹笋＋小碗菜汤
晚饭：青菜 窝笋 竹笋（都放开水里瓢过再吃的）少许红烧干丝

3月26日
早饭：一碗泡面（实在忍不住想吃…… ）
午饭：4小块糖醋小排 几口菜汤
下午3点左右吃了个苹果
晚饭：针灸好后，自己伴了黄瓜吃（放了点醋和酱油还有一点点辣油）

哈哈
对减肥的来说最怕的应该是'加油'这2个字
应该是大家一起减'油'(身上的油)